12月10日 辛丑十一月初七 周五 阴天，空气清新度不高，重度。
今日气温，4℃-10℃，水温降至8℃ 游泳时长7分钟。
今天气温比昨天骤降6℃，水温降了近2℃，水温比气温低2℃。岸上岸下，对冬泳人都是一个小考验。且不说让你赤身下水去游一阵，单是让你脱去衣服，赤身在10℃的空气里晾晾如何。
冬泳，晴天气温高，固然令人高兴；但这恐怕不是冬泳人所追求的。
自冬泳以来，我常作如是想，越是坏天气，我越要下水游。风大浪高，下雨下雪，气温骤降，那才刺激，才令人兴奋。要贪安逸，何如躲在家里。就是要试试在恶劣天气里，能不能战胜严酷的环境。恐怕这种心理才是冬泳人所共有的。
冬泳人要的就是挑战，就是刺激，就是战胜严酷环境后的心情的愉悦，精神的优越！
今天气温一下子降了6℃，天色阴沉，灰蒙蒙的。
午饭后我在小组群里预约游泳，老张老楚贤伉俪，秒回响应，出乎意料。看来天气不好，吓不住冬泳勇士。
下午2点许，我驾车偕这一对伉俪自县城前往白龙庙水库。一路说说笑笑，甚是欢快。不过以后还是要注意开车得专心致志，差点创了红灯，所幸有惊无险。
来到基地，门锁着，这里的“下午”静悄悄，还没有泳友到来。
我们三个就开始认真地做准备活动，拉筋、压身、压腿、高抬腿、俯卧撑、甩双臂，老张还慢跑了一会儿。
今天的热身做得比以往充分扎实，不慌不忙，从从容容，慢慢悠悠。这样，也是等待期盼有泳友来，一起游，人多热闹，有气氛，热情更高涨，激情更洋溢。
正这样想着，帅哥方雷到了。他似乎总是独来独往，没有同伴，颇有独行侠的风采。
帅哥今天还是前几天搬运沙发的那身行头——一身太极套装，长身玉立，潇洒风流，给人以玉树临风之感。
自参加冬泳以来，我发现方雷是坚持得最好的人之一。你看，他腰受了伤，恐怕尚未好净，才歇了两天就又开游了，好样的，小伙子！
多了一个好伙伴方雷，我们当即回更衣室更衣，凉身，携浮标预备下水。
此时，放眼眺望，湖面波平如镜，群山倒影在湖水中，在这阴沉的天里，倒晕染成了一幅天然的水墨画，氤氤氲氲的，颇为好看。不禁让人感慨白龙庙水库真是好风光，是晴亦美，阴亦美，恰如绝色美女，淡妆浓抹总相宜。
俯身查看温度计，又让帅哥方雷进一步确认水温8℃。
下水预冷。水中立定之后，反复撩攉上身，直至感觉适应，方才缓步履向深处，至水没肩一跃游起。
初游缓慢，渐游渐疾。开始用露头蛙游，避免头部入水。这种泳姿速度慢，遂改用侧泳，加速游去。突然感觉耳朵怎么这么凉，这才意识到今天忘戴泳帽了。这一个多月来，还是头一次。
正往预定地点猛游，老张喊我不让游得那么远，说可以在近处多游一会儿。闻听老张好意相劝，我从善如流，旋即折回，至岸边用时5分钟，心有不甘，又回游2分钟上岸。
上得岸来，双腿皮肤略有麻刺感，右肩肌肉抽搐了两下。以往有过抽搐，但仅一下而已。
干身，擦身，尚且从容淡定，浑不觉冷。至更衣迅疾开始微颤。在微颤中以最快的速度穿上衣服，随即开始跑步。
跑步22分钟，大约三公里而止。今天信号不好，无法使用keep计算时距。
大约是在穿衣服的时候，宏兵偕其娇妻到达基地
我们这边跑步回暖，宏兵那边热身、预冷、开游。他是老手了，游得快而猛。
挥别宏兵夫妇，我们先走一步。回到车上，浑身感觉异常舒适，这种感觉拙笔实在难以表达出来，深感惭愧！
