每到了要参加一次有挑战性的跑步前或者完成一次挑战性的比赛，我都会有先写一写的欲望。
这个习惯在开始跑步满一个月，第一次挑战跑10公里就有了。记得那一次早上起来，知道自己要做人生中跑步史上第一次挑战（我脑海里最长也最凄惨的一次长跑还是代表学校参加市里面的800米比赛，结果跑了个倒数第二，校长对我咬牙切齿！！！），第一件事情就是打开电脑，写下了这篇文章《写在挑战10公里跑前的心理建设》。
在那篇文章里，我预先在脑子里演练了一遍跑10公里的过程中每一公里可能出现的状况，以及可能的心理起伏。当那些心理起伏来临之际，我如何与自己谈判，如何让自己那些想放弃的念头得以回应，又如何解决在体力不支的情况下，让自己的身体恢复能量等等。我甚至还演练了跑完之后各种版本发朋友圈的姿势与语言。
总之，彼时的自己认为，挑战一次长距离的跑步，最重要也最关键的不是身体的承受力，而是心理的承受力，是在自己快坚持不下去的时候，如何让内心的自己与身体的自己和谐相处。
不知为什么，如果跑一场对个人有意义的跑步，不写出一篇文章来，我就会觉得这一次跑步就不完整。而且有意思的是，第一次参加由数千人参加的12公里跑步，成绩对个人来说是一个了不起的突破，跑完之后，竟然不感觉累，回到家里第一件事不是赶快洗澡睡觉。却是打开电脑，一气呵成写了一篇自我感觉良好的文章《人生第一次跑完12公里，我想了些什么》。
回想从2017年元月5日（这个日子记忆深刻）开始第一次跑步，一直坚持到现在近9个月时间，跑步累积公里数近900公里，跑步次数166次。——想想，我从未有过如此持之以恒的去坚持做某一件事情（坚持工作除外）。
好像不对，这份持续行动的心应该是从坚持写个人微信公众号开始，持续写了100多篇公众号文章。这也许是为自己能够持续去做一件事情埋下了种子吧，这也许也是跑步总要写上一写的原始基因吧？
我猜，如果到了年底，把自己这一年关于跑步的文章整理一番，应该也是会破了个位数的。集成一个册子，那是否也算是为自己写下了一本书呢！嘿嘿，想想还是觉得挺美的！（虽然我知道，这本书对于别人丝毫没有什么可读性，但如若把时间拉得更长一点，五年、十年、二十年以后呢？它是否会让我记起那青春的涟漪………）
这跑之前写一写的欲望，既兴奋又紧张。兴奋的是，我坚信我能够完成比赛（在这一点，我觉得我对节奏的把握还是比较好，不会太急于求成）。紧张的是，毕竟是之前没有尝试过的历程，我不知道我自己是否能够承受的住这身体和心理的反抗——失败总是让人很沮丧的一件事。
因为我毕竟不是专业的跑步者，也并未达到那种如痴如狂的地步。跑步对我来讲，更多是日常生活的一种积压情绪的释放。所以说，如果说有对跑步有什么特别讲究的，也谈不上。
就拿这一次尝试第一次跑半马来说吧，我也只是心心念着，但却未在行动上做一次比较合理的自律。——因为前天晚上还打了一篮球比赛，打完之后觉得还不过瘾，又跟别人打了近一个小时的半场。所以，到目前为止，整个身体也是酸痛的！
这也是我比较担心的，毕竟从小到大也没做过多少苦力活，这身体的承受能力我还是有点感觉吧。
这也可能是我这一次挑战不同于以往吧。一方面是挑战的距离跨度比较大（最远距离从15公里到21.095公里），另一方面是身体的疲劳程度也是以往不曾有的，等于是在挑战自己身体的极限。这两方面是我担心最多的。
但，许下的诺，就像欠下的债，总要去完成的。既然迟早要还，那不如早点还。还是想想怎么完成这一次挑战吧。
首先，还是要有信心吧。毕竟这连续3周周末都有完成LSD（长距离跑步训练），而且上一周完成15公里后还是感觉有体力的，关键是在第12-13公里进行补水，进行能量的补充。所以，物质上的储备还是必要的。
其次，从心里上讲，有过两次15公里跑的经验了，那完成15公里就属于常规性的训练了，按正常节奏去完成就好了。真正要做准备的是15公里后的6公里，那才是一个新的开始。不过我想，人应该有迅速归零的思维转变。预计凌晨5点出发，跑完15公里应该是6点半了，那就当是自己才开始每一天的5公里吧。
最后，可能更多的是内心的自我驱动吧。第一次完成半马，总归让自己有了可以吹牛逼的噱头，可以发朋友圈了，可以放肆的去吃一些自己想吃的东西，可以让自己安心的休息一段时间，想想这种感觉是不是挺好啊！
好吧，就先写到这吧，这可是凌晨三点多写的东西哦！赶紧再睡个个多小时，储备储备一下能量，迎接挑战吧！
