人内在的心理世界，如同一片深海。那是一个奇妙而丰富的世界，充满了想法、感情、记忆、梦想、希望和心愿。当然，它也是混沌动荡的，我们能在那里体验到所有积极情绪的黑暗面——恐惧、懊悔、担心、遗憾、梦魇。当这片内心的深海似乎要淹没我们，即将把我们拉入黑暗的深渊时，我们会觉得好像就快溺死了。
第七感是一种工具，可以让我们摆脱那些阻碍我们幸福的心理模式。
第七感是一种专注的注意力，它让我们看见和理解自己的心理活动。
第七感就像一个非常特殊的灯塔，它不仅能照亮自己内心的深海，还能照亮他人内心的深海。
第七感就像神奇的“手术刀”，它能重新塑造神经回路，在神经元之间制造新的连接。
第七感是理解自己心理活动的方式，心理活动包括想法、情绪、感觉、记忆、信念、态度、梦想及幻想。
第七感是一种能力，它能帮我们更好地理解自己的想法和情绪，而不是被它们所驱使。它还能帮助我们更好地理解他人的心理世界，从而真正地感受到他人的感受。
第七感既然是一项能力，那么它就是可以通过投入时间、多加练习和按照正确的步骤去习得。
当我们用第七感来整合自己的身体、大脑和人际关系时，幸福感就出现了。
第七感就像我们内在的小宇宙，它不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。
燃烧这颗小宇宙会释放出源源不断的温暖和能量，像太阳一样照亮我们自己和他人的内心深海，改善我们与朋友、同事、配偶及孩子的关系，甚至是我们与自我的关系，获得内心的平静与幸福。
