我和老公结婚十年了，有两个孩子，在四个月前，发现我老公有了外遇，并且是在小三把我和我老公一起拉了一个群，我这才知道，当时我老公立马打电话给我，跟我解释有人逼他离婚，他不愿意。

据我猜测，是我老公把她电话拉黑了，所以小三一直在群里打电话，我老公始终不接，后来我老公回来了，小三还在群里打电话，我老公非常生气，当着我的面在群里电话互骂。

这件事在我心里总是挥之不去，我对感情是很纯粹的，我对他此时此刻还会有强烈的爱，但这件事又横在我和他之间，我非常想要接近他，但又忍不住想去问他，为什么做背叛我的事情，在这种情绪里就是反反复复的走不出来，我不想要离开，但就是控制不住自己胡思乱想。

这件事情发生后我们大约闹了三个月，这段时间里我们都是分开睡觉，是我老公提出来的，有天晚上我老公喝了点酒回来，跟我讲，让我陪他睡觉，然后晚上抱着我，跟我说他自己很迷茫，不知道要什么样的生活。我当时怀疑他没有跟小三断掉，我夜里就偷偷翻看他的手机，发现他跟小三真的有联系，他跟我解释是工作上的联系。

我用我老公的手机发了信息给小三，我说你是要我离婚对不对？我们可以谈谈，小三可能猜到是我发的信息，她马上把微信给拉黑了，后来我又给小三打了个电话，我说你就想让我离婚，把位置让给你嘛！我们可以谈谈，小三回答说她跟我老公已经没有关系了，让我以后不要再去骚扰她。

我始终想不明白，我老公为什么要背叛我去找小三！我舍不得也不甘心就这样结束这段婚姻，但我又怕再次受到这样的伤害。如果想继续生活，我和我老公多久能和好回到过去？

接下来是我们老师根据对这位女士所了解的情况，给出以下的疏导、分析和建议。

男人在外面找小三，大体有三种目的，第一种是：“新鲜、刺激”；第二种是：“在家里没有得到相应的情绪价值，他饿”！然后在外面就有人扑上来，给他满满的情绪价值，这样他就会觉得这个很有存在感，很受用；第三种是：“有某种利益纽带的”，他们可能是暂时的互相控制，然后利用这样的方式能够保障他们的经济利益。

通常我们被背叛的一方，首先希望你稳住情绪，先给自己做一个心理建设，问自己一个问题，是直接分手还是继续在一起，我相信大部分的妻子都会说，只要这个男人认识到自己的错误，只要他认真悔改，付出代价，我就可以不分手。

你自己要问自己的核心需求是什么？厉害的女人会做到可以不分手，让你回来，就算以后分手，也是老娘甩了你。

当你老公出现这件事情，如果你笃定你要经营这个婚姻，其实你不用再过多地强调这件事，把你的婚姻框架、逻辑和底线告诉他，这辈子只跟他说一次，接下来就看他的表现。

这个时候，你不要再重复的去提这件事了，因为你提这件事，等于是在给他压力，给他什么压力呢？相当于告诉他：“你们俩不要在一起，不能在一起，你们在一起就是在犯罪，你们在一起就是在伤害我”。

但是男人都有逆反心理，你越不让他去，他越去，特别你嘴上天天说，天天在唠叨，旧事重提，他就觉得你没有价值，因为你天天给到他的都是负面情绪，而外面的小三呢，可能是很饱满的，因为她没有什么可失去的，她就是全身心的，百分之两百的都给他。而你这边就是不停的要，不停的索取，不停的说不行。

你觉得一个男人在这种情况下，他已经有了一个出口，他是靠拢你还是靠拢她？他一定是内心谴责自己要靠拢你，但是他很拧巴，他内心的欲望、价值的倾向又是小三，所以在很多层面上，是你在推他走。

至于多久能回到过去，和好如初，不要给自己规定时间，我给你个建议，挑个日子，比如七夕节，约上你老公，去一个比较高档的餐厅，独立包房，点好菜，开一瓶酒，然后充满仪式感的做一个婚姻2.0的重启。

但是要记住，你们是回不到过去了，你们只能重新建设，能建设到什么程度就建设到什么程度，过去的那两个人极度的坦诚，就像一个人的感觉，可能没有了，因为感情世界里的信任已经坍塌了。

无法再像以前那种天地无私天地宽了，因为你始终是有一个阴影在那的，这个阴影什么时候能够融合，那就要交给时间，交给自己跟他相处的过程中你的努力和你的能力了，因为这个是个双方的，他不是单方面的事情，他必须是两个人双向奔赴的，所以，我觉得给自己一个机会，给他一个机会，给家庭一个机会。看看在婚姻2.0上能否成功。

（如果在感情生活中遇到了迷茫，我的出现就是为你排忧解难）