寒冬养胃小知识

      1、少吃辛辣食物。

      在大的饮食方向上，我们要尽量少吃辛辣刺激的食品。尤其注意，尽量避免一冷一热同时下肚。

      2、戒烟戒酒

      酒精浓度过高，会对身体造成极大伤害。

      3、避免高盐

      高盐饮食，会提高患癌风险。高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。