4.8号工作汇报

今天早上起来看完了营养学第五章内容膳食营养指导，主要了解了膳食营养素参考摄入量的应用以及膳食结构与膳食指南的知识，每天都有新的知识点的补充，后期我想把所学到的营养学的各项知识运用到会员都练习课程中去，下午带我大侄子练习瑜伽，今天着重练习了肩背和核心力量，小胖子倒立现在稳多了，晚上跟线上直播课，有以前的同事来打听光光老师，光光老师的气场十足，光光老师这次课程的编排非常的新颖，节奏和强度非常合适，晚上有氧了40分钟，今天的锻炼目标已经完成

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