写作疗愈方法2——学会把自己当成旁观者
明明一手好牌，被自己打得稀烂，雪菲也不知道问题到底出在哪，她只能一遍遍地问自己：“你到底怎么了？”
用“你”来开头的文章也叫第二人称写作，它天然带有一种盘问和探寻的意味。而且这是一种旁观者的视角，雪菲可以很客观地帮助自己分析，这些纠结的背后，到底是什么在作祟。
你为什么对销售工作提不起热情？你为什么对文案的工作心怀希望？当雪菲开始用“你”字开头的句式问自己，她就自动进入了疗愈写作的模式——她听到了自己内心的声音，进一步明确了自己的目标，也制定了具体的计划。当一切清晰地摆在眼前，梦想就不再是遥不可及的期待，而变成可以一步步落实的“小目标”。
写作疗愈练习10 最近你过得怎么样
大多数时候，我们思考问题和写作都是用第一人称视角，想的和说的都是“我如何如何”，其实如果换个角度，换成“你如何如何”，可能你看问题的方式就会不一样。请以“最近你过得怎么样”为题写一篇文章，跟自己谈谈心，把心里话写出来。
写作创可贴
1.用第二人称，直面指出“你”到底面临什么样的困境。
2.帮助“你”分析困境产生的原因。
3.和“你”一起直面缺点，帮助“你”做出选择。
4.为“你”的下一步做出设计和安排。
