Burgess's 复盘Day99 2018.2.23
今天训练恢复！下午做了几组恢复训练，每个部位都活动了一下！没有上量。但是明显感觉到，半个月没怎么练的害处，真的是受不了，也可能是前一天还在跟朋友推杯换盏，又没休息好，中午只吃了一张鸡蛋饼，一小碗“鸡蛋羹”。体力明显跟不上，后来连拉伸的劲都没有了。最近饮食不是太规律，看来萌姐说的能量来源里的，饮食和睡眠真的是相当的重要。
不过完事休息了舒服了好多，分泌了多巴胺，让我感觉很快乐！以后给自己定了一周六练的要求，再加上必须控制饮食，我想一定会有所突破。
灵感被点燃
训练完在家附近找了一家很有特色的面馆，因为刚休假回来人还不是很多。勾起了我的拍照的欲望，饭上来了我都没有第一时间吃，而是拍了很久！心中的美食梦还是有的！
图片发自简书App
