夜里十点多，哄睡俩娃后，我开始了一个妈妈“放飞自我”的惬意时光。

按惯例给闺蜜发了聊天信号，她却回复一个“嘘”的手势。

20分钟后，闺蜜发视频跟我解释：

“刚刚已经躺下的娃，忽然想起自己还有一份作业没做，急急地爬起来写。”

“我安慰他先睡吧，明早再写也来得及。可孩子就是不依，非要写完再睡。还告诉我说‘当日事，当日毕’”。

闺蜜一边说一边给我看她孩子的作业：

隽秀的字体，整洁的页面，让我想到灯下那个认真自律的少年坚毅的背影。

妥妥地又一枚别人家孩子啊！

羡慕死多少因逼写作业而断送掉亲子关系的父母！

闺蜜的儿子让我顿悟：

一众父母无处安放的焦虑，来得不无道理，

他们焦虑的不是孩子的成绩，

而是孩子毫无自律的行为。

一位教育学家曾说：决定孩子走多远的，不是智力因素，而是品格。

其中，自律是最重要的品质之一。

                                                            自律的人生有多嗨？

每个家长都渴望自己的孩子优秀自律，在人生路上走得更远，拥有更多选择选择权。

自律是怎样让人一步步走向卓越的？

或许，世界球星C罗纳尔多会给我们最好的解释。

2018俄罗斯世界杯，让本就耀眼的葡萄牙球星C罗又一次为世界瞩目。

33岁，对于一般球员而言，早就退役，或状态极具下滑。

而C罗却持续在自己职业生涯中创造着辉煌。

C罗天生条件并不出众。

他曾因心脏问题险些被退队，能有今天的好状态，

完全缘于他作为一个职业球员的高度自律：

训练时，他总是第一个抵达，又最后一个离开，几乎不会迟到。

他每天要做三千个俯卧撑。

日复一日的高强度训练是他生活的常态，即使在比赛夺冠后，C罗依然要加练。

坚持晚上11点之前睡觉（除非有比赛任务）。

每天摄取低糖、低脂食物。

知道醉酒对身体恢复不利，C罗不会像队友一样开心饮酒。

今年5月份接受采访时C罗说：

“如今的我，33岁，有着23岁的身体”。

让C罗超越年龄局限，打破一个个记录，持续被世界瞩目的，

不是他天生特质，而是他疯狂的苦练和极度的自律。

松下幸之助说：登峰造极的成就源于自律。

萧伯纳也说：自我控制是最强者的本能。

那些有着卓越成就的人，无一不在某方面保持着极致的自律。

肉体短暂的委屈，是为了精神的无限舒展。

一个孩子，如果能从小养成自律的品格，

那他的人生路，即使不够卓越，也一定无限辽阔。

                                                        刻意延迟不会养成自律

女儿同学的妈妈，就为了培养孩子练琴的主动性，曾刻意延迟孩子的游戏时间。

她的理由依据是——棉花糖实验。

实验流程：能等待15分钟不吃棉花糖的孩子，就可以得到两份相同的甜食。

后续的多年跟踪结果表明：

那些当年有着更好自控力的孩子，普遍有更好的人生表现。

跟女儿同学妈妈一样，许多父母因此误以为：

延迟满足孩子，能训练孩子的自律力。

事实上，对于有自律意识的孩子而言，刻意延迟满足，无异于“以小人之心度君子之腹”，孩子极易因被怀疑而产生挫败心理。

被“刻意延迟游戏”的女儿同学，

在妈妈训练她的那段时间里，居然对她一向很喜爱的弹琴很逆反，

小小的女孩儿，甚至会偷偷用小剪刀戳键盘。

她妈妈发现后非常吃惊，问她为什么这样做：

女孩儿委屈地说：

“以前我觉得弹琴很好玩。可这段时间，只要我晚一会儿弹琴，你就会认为我是坏孩子，还惩罚我第二天不许玩……”

同学妈妈恍然大悟：

自律作为一种品质，和自信、专注、勤奋、积极等许多品格相通。

是一种孩子自发的持续状态，是日积月累的养成的，而不是刻意训练来的。

延迟满足的做法，不但不科学，还容易弄巧成拙。

                                                  养成自律从妥善利用时间开始

富兰克林说：

你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

一个能把控时间的人，多半是勤奋的，也是能把控自己的人生的人。

邻居姐姐常对我抱怨说，她家孩子从不主动看书。

我问她，她家晚上空闲时间怎么利用？

邻居姐姐一脸愕然“怎么用？休闲啊，看电视，追剧。”

理所当然地认为晚上时间就是用来休息和休闲的，

是多少家长共通的心理？！

一个在每晚在电视嘈杂声中“休闲”和消磨时间的孩子，

怎么会懂得利用时间去做点有意义的事情？！

而开头的那位闺蜜，在儿子上小学前，她每天下班都要拖着疲惫的身躯，陪儿子阅读，做益智游戏。

周末她会陪孩子去图书馆，去户外，去亲子烘焙……

父母是孩子最好的老师，

一个能妥善利用时间，把生活安排的张弛有度的家长，定能熏陶出一个生活有秩序的孩子，

有良好的秩序感的孩子，才容易形成自我约束力，去恪守原则，追求更积极向上的生活方式。

                                                           没有好习惯，自律无从谈起

电影《弗罗里达乐园》里，失业的单身妈妈海莉，带着女儿莫尼租住在汽车旅馆的一个廉价单间里。

6岁的莫尼很淘气，她在别人汽车上吐口水、乞讨要钱买冰激凌、拉断旅馆的总电闸……

她做的所有坏事，妈妈海莉从不以为然。

她甚至从没告诉过莫尼“这样是不对的。”

妈妈海莉靠慈善捐助、小偷小骗为生。

6岁的小女孩儿对自己懵懵懂懂经历的这一切，都没有是非概念。

更不要提一些生活好习惯了。

海莉生活困顿，但她不去努力，更不去自救。

莫尼的娱乐方式，除了看电视，就是四处捣乱。

她和好朋友你一口我一口舔食同一个冰激凌、她撒谎、她骗钱、甚至放火取乐。

她们的日常食物，只有面包、可乐这些垃圾食品。

可怜的莫尼，她以后的人生基调基本都可以被预见。

童年没有养成良好习惯，甚至连是非概念都没有的孩子，

长大后，靠什么力量去约束自己的行为？

自律是环境的产物。

在一个有原则家庭里，孩子知道什么事可为，什么事不可为。

通透之下，孩子的好习惯才容易养成。

那些好习惯里，常常饱含着孩子赖以走向优秀的自律。

                                                              自由的孩子最自觉

心理学家说：自律作为一种心理品质，是我们在日常生活中延续的一种秩序。

而那些拥有更多自主权的孩子，往往更能延续这种秩序。

不包办、不打击、不催促、不管制，正面奖励，则给了孩子更多心灵的安宁。

同事小宁常为二年级的女儿丢三落四，不会管理自己而头疼。

而小宁女儿，6岁前，是在奶奶一手包办下长大的。

6岁后，又在小宁的无休无止的唠叨声中被催得不知所措。

小宁女儿，没有自己的时间和空间，更没有思考机会，

像提线木偶一样，被大人拽到哪里，就待在哪里。

反过来，还被小宁左打击，右嫌弃。

这样的孩子，又怎么会有自主、自律意识呢？

《正面管教》的作者简尼尔森说：

“孩子们宁愿不做任何尝试，也不愿因为无法达到一个大人期待的完美，而体验持续的挫折感。”

没有自主决定权的孩子，被打击掉的除了心灵的安宁，还有向上生长的能量。

那些自律的孩子，心理能量都很充足，她们往往从父母那里得到了无条件的爱和更多自主权。

德国哲学家雅思贝尔斯说：

“真正的教育，是用一棵树去摇动另一棵树，用一朵云去推动领一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。”

而当你，赋予了你的人生感情，它真的就斑斓起来了。

当你，赋予了你的孩子更多有效的爱，

他定会在优秀自律的路上，勇往直前。