前言：最近在读周志建老师的《把自己爱回来》，平时而浅显的文字和故事看似平淡无奇，深入思考却发现字里行间充满了对人性的觉知。
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有些人很懂得爱自己，是因为他一出生，照顾者就给他满满的爱，让他感觉到：“我是值得被爱的。”这种人的自我价值感高，觉得爱与被爱都是天经地义的事。同样的，有些人很不爱自己，这也是学来的。
当小时候照顾者(父母)没有给你足够的爱，甚至忽略、虑待，这孩子就会学到一件事：“我是不值得被爱的。没被爱够的孩子，长大以后就会变成低自尊，永远觉得自已不够好。而且，更可怕的是：他会用以前家人对待他的方式，去对待自己。
其实，大多数人都是后者，我们都是没被爱够的孩子。于是，人生一路走来，总是跌跌撞撞，不断自我怀疑：我值得被爱吗?”
后来我才明白：有时，父母不是不爱我们，面是他们给不出爱来。他们给不出爱，不是因为我不好，面是因为他们本身也是“爱的乏”。道理很简单，“你不能给别人你身上没有的东西”，不是吗?
请原谅父母“不能给你爱”，不要去为理他们，请效过他们，如此你也“放过了自己
缺乏爱的孩子，唯一的救之道就是放弃，放弃“我的父母应该爱我”这样的想法。不然，你的内心会打架你会把自己搞得四分五裂、一塌糊涂。
当你放弃了，你就保护了自己，不会让自己在反复的期待里，继续失望、受伤。
当你放弃了“我应该有一个爱我的母亲(或父亲)的念头时，你就长出了力量，去为自己的生命负责，去好好爱自己。我上一本书《拥抱不完美》所讲的，就是这件事(学习自己当自己的好父母，把自己爱回来)。放弃，是一种力量。
摘自周志建《把自己爱回来》
