出差是很多人工作上的一个坎。很多女性甚至男性因出差放弃某些工作岗位。
出差这事，年轻的刚开始工作的人是挺喜欢的，而从恋爱阶段开始兴趣减低，结婚了开始抵制，有了孩子后女性会开始憎恨并完全拒绝。
而我，从05年到现在，我一直做着经常出差的工作，从单身到后来成为俩娃的妈妈，却一直能与出差和平共处。
今天我来吐槽一下出差体会和心得。
总体来说，要做到和出差和平共处，需要理性地看待出差这事。我认为首先要确定自己对出差强度的承受度，其次是找到若干个出差的好处和找到一个能让自己享受出差的方式，最后需要对大后方（家庭）进行妥善的安排和沟通。
首先，如何准确确定出差的强度？出差强度主要受两个方面的影响，一是出差类型，而是出差频率。出差分长差和短差。长差指单次出差超过一周，短差指单次出差在3天以内。出差频率现在通常用出差占工作时间的百分比来衡量，即一年中出差的天数除以一年中总的工作日得到的百分比。
以这两个维度描述，我11年出差生涯里，前3年是长差，出差频率几乎100%。后8年是短差，出差频率在50%左右，基本上每周飞出去2-3天。
前3年里，工作是项目制，项目在哪，就去哪出差，每两周周末回家一次，通常周五晚上飞回家，周日晚上再飞回项目地。那几年，酒店就是我的家，住在酒店的天数比住在家里的天数多。清晰记得的是每次周日离开，把那时的男友（现在的先生）扔在空荡荡的房子里，拖着行李箱匆匆离去的内疚。那时候出差地比较固定，我相当于在广州住了两年多，深圳住了半年。
后8年的短差模式，则是每次飞去不同的地方。每次带着明确的紧凑的日程，事情办完后就撤回。那时出差经常临时决定，晚上确定下来，第二天早晨就飞了。所以我的行李箱永远是预备着，定下出差，10几分钟就准备就绪，和家人匆匆打声招呼便绝尘而去。用打“飞的”这个词，一点也不夸张，坐飞机那时对我来说确实就像坐出租车一样。
由于出差地总不同，时有发生半夜梦醒，恍惚间不知自己身在何处，或者把这个城市酒店的名称混淆成另一个城市的酒店，把上次住的房间号记成这次的。拿着房卡在别人房门上刷呀刷怎么也刷不开这事发生过几次，还好在别人开门查看之前醒悟过来象贼一样迅速溜走了。
搬到新加坡之后，时常进行周边国家的Day Trip, 如早上飞去吉隆坡，雅加达，晚上飞回。这样的差旅对生活的影响最小，对自己体力的要求却很高。
身边的人很难想象我怎么能出差这么久还怡然自得。很多人一听我这么多年50%的时间在出差已经惊得下巴收不回去了，我也就顾及他们的小心脏不提我曾经的100%了。
出长差的模式我现在肯定无论如何也不会接受，但在11年前，青春年少，对成就感的追求大过对生活的追求时，我也就把它当作一种新鲜的工作方式接受了。而后来的短差，我确实没有太多的抱怨。
现阶段，我的界限是出差频率不能超过50%，以30%为宜，出差类型以短差为主。这是我认为的我维持工作与生活的平衡的界限，超出这个界限我的生活会失衡。
每个人生阶段对出差强度的承受度不同，每个人也对出差强度的承受度不同。而个体对出差的承受度往往受到后面两个因素的影响，一是是否体会到了出差的好处，一是是否解决了出差对生活带来的一些实际问题。
我喜欢出差的理由有7个，前5个是主要理由，后两个是附带好处：
1、出差可以睡个不被打扰的觉
有两个幼小孩子的妈妈可能睡眠都有很大问题。一个晚上起来几次，不是大的梦了，就是小的哭了。这边睡下，那边又起，此起彼伏，晚上很难睡囫囵觉。
这是我在孩子很小时喜欢出差的一个理由，能好好睡一觉多么幸福？我把它看作是对自己健康的拯救。
2、出差是难得的个人时间
我这个人对个人时间特别的看中和向往。尽管我非常爱我的孩子，但是，能够有机会暂时离开孩子的吵闹，享受我自己的时间，还是不错的。
出差时我往往会带上运动衣运动鞋，利用出差的时间在酒店健身房运动。也会带上自己在家没时间看的书，没时间听的音乐，在没有打扰的机会下看会书，听听音乐，做做面膜，就象一个人的假期一样。
甚至飞机上，也是难得的没有打扰的时间。没有电话，没有电邮，没有微信，你被迫什么也不干，放松。
3、出差可以制造一些距离感
俗话说，小别胜新婚。时不时出几天差，制造一点距离，制造一点点想念。
4、出差可以作为一个夫妻吵架后的冷静期
夫妻吵架下不来台时，来个出差一走了事，躲几天再回来，期间大家注意力转移，再自我冷静，避免争吵升级或者钻牛角尖。
这是我偶尔使用的方法，是不可告某人的秘密。
5、出差可以增长见识，提高能力
有机会见识不同的风土人情，不同的思维方式，多样性的文化，人的容忍性能得到提高。出差过程中需要独立处理很多突发情况，生活能力自然提高。
有时去一个以前没去过的地方或者有趣的地方，我就会让先生带着孩子飞过来旅游几天。如果家人不能来，我偶尔也会利用空闲的时间游山玩水，权当旅游了。
6、出差可以省钱或得到额外的钱
出差一般公司都可以报销吃和行，抑或给予出差补贴。这有时也是笔还不错的额外收入。年轻时着实还算算这个小帐，心里喜滋滋的。
7、出差可以成为航空公司和酒店的贵宾会员，还可以积攒里程和积分为自己的私人旅行省钱
这大概是比较名正言顺地假公济私。我以前每年的私人海外游基本靠我的里程免费飞行。我用里程带父母免费飞了欧洲。免费酒店住宿也换了不少。
能安心出差，又不对生活造成太大的混乱，对于有家庭的人尤其是女性有很多的挑战要克服：
1、获取家人的理解和支持
面对不能理解的伴侣和唠叨的父母，可以解释工作的性质和不得不出差的原因，与他们分享出差办成功一件事情后的成就感，对工作的影响以让家人的心情与你同步。
我能常年安心出场，与支持我的先生和父母离不开。没有他们的支持，很难做到。
2、安排好孩子的照顾
时常出差的家庭必须得找到一个可信赖的人进行上学孩子的接送。这个人可以是伴侣，家中老人或可信赖的邻居和保姆。
当时我的孩子尚年幼，还涉及到夜里带睡的问题。
我安排了老大坐校车，接送容易。我出差时父母过来住几天，以陪伴孩子并能在紧急情况下做一些阿姨不能做的决定。带老二的保姆平时不住宿，我出差时她住在家里带老二睡觉，我按每晚额外付加班费，这样她比较有积极性也更尽心。她本来就是个可信赖的好阿姨，我们现在还保持着联系。
3、和孩子的沟通让孩子心理上能接受
出差很难面对的是孩子的眼泪。每次孩子知道我要出差，都会抱着我不让走，当然，如果我去上班或出去和朋友吃饭，孩子也会这样反映，所以我倒不觉得出差的分离对孩子有实际的伤害，当然前提是必须在一定的强度之内。
后来我经常和孩子讲出差的见闻，讲如何做飞机住什么酒店，为什么出差去办一件什么事情，还给他们看我出差地的照片，我会碰见的人的名字等等。于是孩子逐渐接受我出差的事，每次我去一个他们知道的地方还会问我是不是和哪个同事一起去啊？会不会去吃哪个哪个小吃啊？这次事情会不会办好啊？我的儿子最感兴趣的是我坐哪个航空公司的飞机啊，飞机多大啊，是不是A380，飞几个小时啊，在飞机上吃什么饭啊等等。
4、自身身体和心理的适应力
去不同地方出差，需要身体能适应各个地方不同的气候。这方面我的能力很强，再加上适当的准备如冬天去北方需注意保暖还需带好的保湿护肤用品。
饮食方面我也是海纳百川，对哪的当地美食都爱得很。我以前一位同事时常教导我适应当地水土最好的办法是吃当地的水果，所以他每到一个地方都要找家水果摊买当地产的水果。
心理上需要能接受各地的异同。这种异同不仅在风土，更重要的是各地的人情，思维非常不同。大到你的工作伙伴、客户、供应商，小到机场酒店出租车其他服务行业都有当地的规定和习惯，如果心理上不能迅速认同就容易shock，很容易愤懑而很难放松享受。
现在工作职位中出差的比例越来越高，出差也成为越来越普遍的现象。很多公司在招聘面试时会直接问你能接受多大的出差强度。大部分的管理职位都要求出差，职位越高级出差越多。出差逐渐成为工作中难以避免的部分，也时常成为工作和生活平衡上最大的一个障碍。
如何不让出差成为职业上的Deal Breaker， 如何同时拥抱事业和生活，我希望我的分享对你有帮助。
