29/12 启航直播收听打卡

请把你收听启航直播的感受

怀着激动又有些复杂的心情踏上了这次教资航行，第1点 我的时间是非常有限的，因为我另外有一个证件要考试，还囤了n多的课程。第2点的话就是我清楚的知道自己的学历有限，报考教师心理教育是没有希望的。反复的听了好几遍启航直播。从船长的第1个问题开始，我和自己的内心确认了我想要的学习收获。最重要的是我想更好地认知自己，完善自己。并学会如何将所学用于生活和工作。学会如何学习，并且影响自己的小孩如何学习。船长说所有的船在航行的时候都要定好航行目的地，规划好航线。在这个100天的第1天，我希望自己能全程听完所有的课程，每次打卡都可以做到。加油！

教育的核心是以人为本。以人为本是以这个每个不同的个体分别对待，而不是千篇一律。加油加油！！！

雁群的故事

听了主班讲的故事，内心是很有触动的，我们不论是从这个群里还是在单位或是在家庭，都像一个雁群一样的，从生到死的一场旅行，每个人充当的角色是不一样的，我们相互鼓励，相互引导，不抛弃，不放弃到任何一个时刻，有困难时不是自己忍过去，而是要主动出击寻求帮助，这不是懦弱的行为，而是更加勇敢，而是睿智的行动！希望我们4108这个群体飞得更好更高更远！每个人都如愿以偿，或是得到更好的！

13/12

大熊小熊上山顶的故事

刚看了班班发的大熊跟小熊的视频，内心的感觉觉得大熊的教育的方式是很对的，我可以帮你铺路，但是我绝对不允许你顺着我的路乐享其成，小熊的想法也是很正常的，你帮我铺了路，但我不一定会跟着你的路走，可能我自己开的路吃了亏，一次又一次后，才会顺着你的路走，结果小熊顺着大熊铺的路 快成功时，大熊猛烈的把他往下推，让她跌到比原点更低的谷底，让他另辟蹊径再重新找到一条属于自己真正的路，然后靠自己实力爬上来，这个时候大熊没有离开，他是一直守护着他 或许也在鼓励他 但不干扰他，直到他成功，一起愉悦的往前走！或许我们做父母的也只能这样，我们有我们的想法，孩子有孩子的思想，我们认为的不一定对孩子做的也不一定会成功，但是我们一直在磨合也一直在寻找更加适合的路径，或许中间有波折，有痛苦，有不甘，有心酸，在这条路上尊重彼此理解，彼此共同奔向更好的明天！

记得龙应台曾说过一层意思，我们的小孩并不只是我们的，她只是她自己，而我们只是借助他们完善我们的生命而已。所以我觉得作为家长，不是，就着家长的身份去指责，去教育，而是带着我们的人生经验去相互影响，去相互成长！加油，我们一起努力，终将会找到最适合的方式相处 并更加有意义的度过这短暂而不可重复的一生[强][强][强]

1.1看个案，思成长

作为一名家长

感受 关注小孩的心理健康，给小孩创造一个好的家庭氛围。和小孩一起学习，并养成好的学习习惯，有好的学习的目标。自己不会的找方法。不要一味的只给压力，而不关注他的心理状态。就算家庭变故，也不要溺爱小孩。在小孩子的每一个阶段，学会用不同的思想有自己的代入感，而不只是以家长的身份。当小孩不能在人群中合适的去相处跟交往，我们应该鼓励他，这样他才会更好的融入社会。

思考 不论小孩的学习成绩如何，他的学习状态和学习兴趣，还有学习习惯是最重要的。在学习的前提上，一定是心理健康优先，这样才会让他以后步入社会更加融洽。从小应该让小孩知道自己为了什么而学习，学习有什么样的好处和快乐。

作为一名老师

感受 看到这样子的学生，考虑到是不同的家庭环境下，生长的小孩是不一样的，但我们也应该让他学会正确的面对生活，面对自己，充满信心的，迎接每一天，养成好的学习习惯。在不同的基础上，用更加乐观开心的学习方式，去学到相应的知识，并且更加要注意心理的维护。

思考 每个小孩都是不一样的，但他们学习好知识的必要性又都是一样的。尤其是心理健康更加重要，那么我们应该用什么样的方式进行哪方面的培养和引导？这个是尤为重要的。

个人感受 我自己有两个小孩，大的女儿4岁半，小的儿子一岁三个月。应该要培养好大女儿的学习习惯和学习状态，更要明确好她的学习目标。小孩从小到大的陪伴很重要。但是如何去陪伴才是至关重要的，怎么样去引导他，怎么样去影响他，这才是重中之重，不是简单的陪伴了就好了的。

思考 在这个浮躁并且竞争压力很大的社会里，我的孩子应该怎样才能健康并且舒适的长大。达成自己一次又一次的学习目标，通过自己的努力，让自己活得很舒适。怎么样去和同学相处？怎么样去看待这个世界？怎样去应对这些错综复杂的关系？怎样把自己培养成核心的竞争力？我想学好教资，会给我答案 给我更好的启发和触动！

我这套航行的目标，参与每次学习，坚持完成每次打卡，拿到平台证书。打破自己的惯有思维，接纳学习到更多的更好的。

分享一段我觉得很对的文字：你永远赚不到你认知范围以外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，往往会靠实力亏掉，这是一种必然。

我们赚的每一分钱都是我们对世界认知的变现，我们所亏的每一分钱都来自于我们对这个世界认知的缺陷。

世界最大的公平在于，当一个人的财富大于她的认知时，世界有一百种方式来收割，直到两者相匹配为止。

1.2 百日航行先让自己心理更健康

听到船长的音频，才明白到一点，自己的心里都不健康，那怎么去引导别人心理健康？那我们的心理的健康的定义和标准在哪里？

看了微信读书上的心理健康的第1节，才明白心理健康有太多的定义，不同时期的不同代表人物提出来的心理健康标准都不一样，但是也有相似之处。有自我的感觉，能和周边的人群和睦相处，能有效的去处理事情，并且很好的去适应环境。看到后面又发现原来不同时期的人有着不同的心理健康标准。看到很发人深省的一句话 健康的人不是一点病都没有，有病的人也不是处处都是病！作为自己突然想到还有很多不健全的地方，我想通过每天日复一日的学习，更加深入的了解。先完善自己，把自己的心理更健康，才能去影响和去帮助他人！ 看了这么多，那我个人认为心理健康的定义是 在身体经历都是正常的状况下，面对不同的他人和社会，在不同的环境下，我们都应该选择积极乐观，豁达开朗的态度去面对。更不要用小事去纠结自己，为难自己！

经过第2段阅读心理咨询师的主要任务，才明白心理咨询师要做的事情真的是太多了，太远大了。这回我以前认识到的是心理咨询师 是完全不一样的感觉，之前觉得咨询师的主要职责就是听人倾诉，然后给出合理的安慰跟建议。现在更加明白，原来心理咨询师的主要任务有九大点，这些点面反观自己，好像自己都有一些没做的到位的地方。越来越觉得参加这个太对了，虽然不能参加考试，但是让我接受了更多的新的知识，对自己的整个一个心理健康有了更好的一个认知，知道自己的短板在哪里，让我们更好的去纠正，去往这方面发展。加油！补充自己的一个小观点，我觉得这个从1~9的任务是从浅层到深层的问题 求助者的不同等级！

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大家好，我是来自于湖南衡阳的一个船员 我目前从事的是美容行业，我有一个儿子，一个女儿

记得第一次登上船长的航线是7天自信训练营，后面再报了一个行动力训练营，陆陆续续也报了很多课程，给我最大的一个感觉，就是让船长的航线可以释放自己，可以做好自己，让自己都理解自己，更懂自己。之前的我很焦虑很迷茫，每天不知道为了什么而生活，或者工作对着老公就是抱怨，对着同事就是责怪。面对上司是躲避。整个人简直处于崩溃状态。这么多课程下来，其实我都没有全卡，没有特别特别的去认真听。但就是这样子，人就给了我内心很强的力量。让我知道自己原来也是可以给自己安慰，而不只是通过别人关心而已。高光时刻，情绪信号灯等等这些新鲜的名词，一直留存在我的脑海里。真的很感谢船长和各位班班 还有船员们。就像一盏灯照亮了我，现在我也想变成一盏灯照亮别人。看了今天的阅读资料，我印象最深刻的两句话就是所有的学习都是社会的，所有的学习都是情感的。在我的理解里面，我非常认可这两句话。是的，我们所有的学习最终要用到社会上去，也是从社会上学过来的。我们所有的学习是带入情感去学习，也是要回报到情感里面的。

1.4教育改革的根本是教育观念的转变

抄写完这个中国教育课程改革下的教育新 观念之后，突然发现我们行上线的学习，都是根据这个三观来的耶。实践比较好的是学生观还有教学观，教师观这块 因为现在还不足够了解，所以就不太好去分析。在横线上总能感觉班班，在我们发展的过程中不光是自己一直充满信心，而且还带给我们信心 并总是在过程中给予最合适又最贴心的指导。总是让我们畅所欲言，保留所有最真实的自己，从来没有去评判过我们的是或者不是，从多元化视角去关注我们的动态，然后任其我们自由学习，自己发展。江船长的一些课程通过我们的互动进行转化，然后促进我们学习融为一体，通过我们彼此相互交流与沟通，达成共识共享共进，形成了一个学习共同体。所以我觉得，在实践过程中，我觉得新三观是践行的比较好的！可以提升的更好的方面，就是希望可以用更多不同的激励和方式 让学生可以更好的参与和打卡，毕竟一定要参与和实践 才能学得更好。

新三观对于我作为家长的一个最大的感觉，就是让我更明白了，我的小孩目前的状况，是一个发展中的，在这个过程中我只需要给予他信心，并且给予正确的指引，然后让他从自己的心态和自己的体验感受去发展自己，不要进行强加式的规划和教育，可是让他在这个过程中懂得独立学习，认识自己的责任。亲子互动的时候，我们不是命令，而是把我的思想转化成一种想法，促进他成长的更好，更开心！要比较积极，然后比较乐于分享，让彼此成为一种好朋友的状态，一起学习跟成长。更重要的是，不是要他以后多有成就，而是让他在当下过得有多快乐，学习的有多认真，以后自然会有定论。

1.5革新教育观念的路上，必然遇见心理冲突

听到船长的导读说，之所以在一个企业或者个人难以改变的是人的心理系统的稳定性所带来的一切性的因素，人多是不希望被改变，不喜欢去接受不符合自己认知，或者会规避新鲜事物所带来的伤害或者是影响，就像很多年前我常听到一个词 舒适区，我们常年都在舒适区里面，所以我们不思进取，还甚感无聊！就像青蛙坐井观天，不思变，每天就过着日复一日的生活，从来不想着要跳出这个井去看一下外在的世界，或者用不同的角度去看一下同一片天空。

人本主义心理学的两大代表人物：一个是马斯洛，一个是罗杰斯。看了文字版的那个罗杰斯的学生给写的一段文字,突然觉得这好像就是船长和班班给到我们开一个班集体的感觉，在任何时候 任何人甚至是指导者本人都不知道在下一刻 班集体会发生什么。但是就在这个过程中，我们从自己的阅读别人的打卡和自己对学习的一个思考中选择，什么是对的，什么是对我们有意义的。让自己自主自动自发的去发掘自己内心的那种需求和动力，这个不是打的假的鸡血，而是真正的给自己的心灵上补充到能力和能量。

通过学习观看书籍，我更加能用人文主义心理学的角度去看待什么样才是真正意义上的人，运用罗杰斯的一个原话，我们是由躯体心灵情感心理融为一体的人，我们是既能用情感方式，也能用认知方式形式的知情合一的人，也称为全人和功能完善着。这时候突然想到自己，我可能还不是功能完善着，在发脾气的时候我可能就只能用我的情感的方式，不能迅速的加上认知方式来处理事情。那在教育小孩或者是影响他人的情况下，我们要做到知情统一的教学目标，要做到重过程补充内容重方法补充结果那更加的话要让自己先做好全人或者是功能完善者的这个角色。它里面还提出了一个非常震撼我的两个观点，第1个是我们不要去做教师，而是要去做一个学习的促进者，第2个是凡是能教给别人的知识，相对来说都是无用的，那我就在思考什么是有用的，是整个一个我们提供的资源和制造的气氛让他自己主动去学习的习惯和积极的心理，这才是真正有用的，这才是能让他走入社会的一个好的阶梯。那我们自由学习观也分为一个认知，学习和经验学习方式呢，也分为两种，一种有意义的学习，一种无意义的学习，那我想现在照本宣科，就是无意义的学习；在游戏中学到知识，在实验中获得真理，这个就是有意义的学习。学习中心的教学观，我们的教学观是建立在学习观之上的，我们是学习促进者，那促进学习要从心理上来说三个方面，第1个就是和同学一起真诚一致的面对，袒露真实的自己去影响他。第2个无条件积极关注，尊重并接纳他的所有的想法和认知。第3个我们要具有共情就是同情心，那我们同情心的话也是在三个方面：站在对方的立场去理解对方，并且了解导致这种情形的因素。了解自己对其设身处地的理解。

PS:根据笔记做的打卡作业，不知道自己会记得多少吸纳多少，嗯，做完今天这个作业突然觉得学习这个教师心理的这个课程，任重而道远。他这个富含的意义太深重了。越学越能通过学习解析自己。越学越能感知到，这些太重要了，太实用了。加油吧 伙伴们🤝🤝🤝

再补充建构主义学习理论。建构主义的创始人为皮亚杰，建构主义心理学被视为教育心理学的一场革命。1.建构主义的知识观，知识并不是最现实的一个准确表达，它只是一种解释，一种假设不等于最终答案，不能精准的去概括世界法则，知识还不能以实体的形式存在。2.建构主义学生观，我们要强调经验世界的丰富性，发挥他的巨大潜能，也要强调经验世界的差异性，每个人在活动和交往中形成的个性化，要在现有知识的基础上作为新的知识生长点。3.建构主义学习观，学习的主动建构性，而不是做传递做灌输；社会学习的社会互动性结合社会文化再进行内化，把相关的知识和技能加以掌握；学习的情境性结合，情境化的社会实践活动，去达到技能上的提升。4.建构主义的教学观 知识是具有动态性和相对性，而不是绝对的。我们不是知识的传授者灌输者，而是帮助者和促进者我们创设条件 激发他的思维并分析鉴别他的最高思想，提供工具和帮助支持促进他的一个学习的一个正确性和吸收度。5.建构主义学习理论在教学中的应用，它应该是随机通达教学，就是随时随地，多时间多角度多目的的学习，同一个知识来获得高级的知识目标。自驾式教学先做示范，然后再一步一步的擦掉我们的某个步骤，最终让我们的学生达到完整式的学习结果。抛锚式教学，在真实的基础上培养学生创新解决问题，独立思考合作等各项能力。认知学徒是教学手把手的教学。探究学习，让学生带着问题去学习，带着求知求真的疑惑去学习。合作学习可以通过和事物和环境和同学形成一个共同学习体来学习。

第一次分享大课打卡

终于把船长的分享大课听完了，感觉吸收的都不够，里面满满的都是干货，脑子使用不过来。

第一 我觉得肖青这个案例就是现实生活中实实在在存在的，大家都特别重视外在的才艺 成绩，忽略了孩子的内心！我感觉这个就像是准备丰富的菜肴，菜品都准备的很丰盛 调味料放的差强人意，导致这个菜失去了灵魂！

真正的素质教育是培养人的健全人格，促进人的全面发展！

我真正明白了作为一个人 要做到里外兼修，内圣外王！内在素质 一个人对人事物的看法，即心态 ；外在素质 能力、行为与所的成就！

船长完美的给我们解释了现阶段的马斯洛五大需求。平常有一句话说，底层物质建设基础决定上层精神建设基础。可通过这个马斯洛的5大需求，我更加的确信，我们上层的精神建设基础建设好的话，一定会给我们带来更高的物质建设基础。在这个动荡，不确定，复杂而又模糊的时代，我们要勇于做一个冲浪的人，适应时代。随着时代起起伏伏，高高低低各种变化，通过学习和自我成长来应对！时代的变迁，我们的思想层面也更加需要改新换代，现在没有以前所谓的铁饭碗，那也要学会没有所谓的应该，没有绝对，没有唯一，在这个科技飞速发展，环境快速变化的时代，不要有思想禁锢，打破原有思维，接受所有我们认知层面里不曾有过的但是绝对存在的另一个我们不知道的世界或许观念！

心理健康是一种良好的持续心理状态过程，表现为具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会的一员的积极社会功能。它的两层含义第一无心理疾病可以适合生存和适应，这个社会第二有积极向上发展的心理状态，适合我们的发展过程！

现在有很多中小学生的教育，都像是空中楼阁，地基都没打好，但是把房子建的特别高，其实面临很多危险风暴，这样轻轻就会倒掉，所以我们一定要把基础打牢，特别是心理健康教育的这一块。

我们的心理健康教育从三个方面学习方面，人际关系方面，自我认识方面来进行，让我更加对心理健康教育这6个字认识的更全面更透彻，从学习方面，我们应该让我们的小孩或者让我们教育的小朋友们，得到什么样的关怀或者什么样的感觉，养成什么样的习惯！从人际关系方面，那这一块我们更能了解到作为人的一个责权，更能了解到一个与人相处的模式，让自己处于一个非常好非常幸福的状态。从自我认识方面我们可以通过自我评价和别人评价寻求到自己的内心，给自己的内在或者外在做更丰富的感受和体验，达到更好的成长，更多更高层面的提升！

船长说了一个很形象的比喻，现在的我们带小孩就像业余司机教人开车，什么也不问，什么也不说 就直接给辆车给他开，但是我们又不给他方向盘，他这种完全没有参与进来，到了目的地之后，我们就问他开车技能是怎么样，路线是怎么样，他怎么可能熟悉呢？这个比喻，我深有感触。

我们还有不能只有黑白思维，还可以拥有一个灰度思维，不能说我们自己看不见，也就否定了孩子们看见的可能性，我们应该力所能及，不要限制自己的思维，更不要限制孩子的思维，让孩子看到更多的可能性，这个世界这么大，我们很渺小，知道的也很少，所以随时保持空杯状态很重要。

心理健康的核心就是自尊。哇塞，这个就跟我平常的认知和感觉是完全不一样的。我以前觉得我的自尊心特别强，受不了一点错怪和侮辱。现在才知道，真正意义上的自尊是一种主观情绪上的体现，更是一种积极的情感体验。所以我的自尊可能是属于低级自尊，现在我更明白，我要从低级自尊慢慢的升级成高级自尊。感恩船长，打开我的认知度。感恩所有航线上的班班们，船员伙伴们，我们一起加油！

最后把心理健康教育体现在三个环境：学校，家庭，社区。要从小我需求变成大我情怀，从立即的状态变成利他的状态。这样我们的状态和成就会更加让我们努力前行。我们一定要内疚，把自己的内在成长提上来，不要急功近利。铁坚担当，入世有为。通过听这次大课，以前觉得不需要考试，现在想要考试，就像船长说的，我们不一定以考证为目的，但是我们需要更高级的一个方式来检验自己的学习成果！

一次一次的打卡，一次一次的课程，让我感觉学习 实在是太爽了，打开自己新的认知 实在是太爽了，感谢所有在我学习道路上陪伴和帮助的你们，我们一起加油！

2.1人格、气质与特质

人格气质与性格。通过测试，我是一个抑郁症，没有仔细的去看书籍，嗯原因有很多书籍没带在身边，中小学的书籍快递还没有发过来。通过这三个词我浮想联翩，他们中间有什么关联呢？在一个健全的人身上，他有什么特别的含义呢？或者他又有什么作用呢？带着这些问题，我想我会很认真的去看书籍。到时候再把这个答案补充在下面评论区哟。测试完的内心感受，抑郁症或许真的有一点吧。往前推两年，我的压力跟心情还有情绪都无比的焦虑。甚至想逃避这所有的一切，家人工作，朋友，什么都不需要，只想自己呆着，或者自己呆着都不需要，甚至有那么几个瞬间想轻生。一件小事就足以击垮我。狂哭到半夜，爱人的安慰给不了什么。父母小孩的关怀只能给我压力，让我感觉身为女儿，身为母亲却做得不好。想一想，结果潜意识还是有一些抑郁质，这是好呢，还是不好呢？我无法评论。但是我知道我一定不会再跟两年前的自己一样。我心里已经萌发了种子，给到自己力量，加油！！！

2.2自我和自尊

突然感觉有点小纠结。测的气质是忧郁症，但测自尊的时候却是特自信，自信的人不应该很开心吗？看到分享的视频，我觉得视频中小包总对于儿子的教育方式和教育理念，也应该是从他的原生家庭带过来的。或许他的心是正向的，只是方式和了解小孩的度是不那么好的。儿子肯定知道父亲是爱自己的，但是他有某些方面一定是压抑的，一定是强烈的不开心的状态。那作为小包总的话，他也总是想让他以后会更好 以爱之名，进行杨家军的训练。或许在他以后出入社会的某些方面，他能吃的苦，受的训，扛的累，但是他的心态心理方面一定是健康的吗？我们说的心理健康有那么多方面，这样子的教导下去，他会不会有某些方面不会那么全面呢？幸福与爱的感知力会不会不够呢？通过这个视频我想了挺多的，有的时候我也有我的固执观念，以前对于带员工的时候，总是反复强调正确的真理或者正确的操作的方式，让员工一遍又一遍的重复重复，但他心里是真正接受的吗？就算实用性很强，他是开心的吗？我现在心里一个基准。在开心的时候做任何事情，他都是感觉值得的，但是在痛苦中，特别是被强迫的痛苦中去做任何事情，他的内心是苦不堪言的。我们可以去选择痛苦，但是不能被强迫痛苦。我们可以选择苦一阵子，但不能被苦一辈子。可能小包总就是想让他从小先苦一阵子，以后的一辈子让他过得更好吧。作为成年人真的没有很多容易的事情，容易胖，容易老，容易工资不上涨。但是学心理学，让我们根据不同的学生的类型。认知道他是在一个发展期的学生，所以我们更加多给到的是包容引导，给了希望和爱，让他以后出入社会，更加清楚自己的责任和权利。所以通过视频我觉得教资真的是来对了，在这里谢谢我的推荐人行动力复训班的班班沈霜老师。每个人的经历都是不一样的，那每个人的思维也都是不一样的，那我们要从多的维度，多的视角去想去看，这样得到的东西是丰富而又多彩的！

2.3人的发展规律 上

通过听导读和看书，内心的一个最大的感受和收获，无论是从婴儿到幼儿到童年 每个时期的需要是不一样的，像婴儿的话最开始他是需要依赖和通过处理，面对各种错综复杂的事件，他的处理方式是看他最亲的人的一个表情来作出反应，所以婴儿的洞察力是很强的。那幼儿的话，他开始需要自己的自尊，他需要别人鼓励他，表扬他，而且这个时期的学习力是最强的，他会通过周边的人的言语行为，来塑造自己的言语行为。那童年时期，他已经养成自我意识，自我意识包括自我评价能力和自我控制能力，这也是对我们后期影响最大的两个能力。中间对我很重要的一句话就是家长的素质决定亲子质量的关系！！！并不是小孩子不亲我们，而是我们的素质和个人的一个心理状态，还有外在想要表达给小孩的一种感觉，导致他对我们到底是不是要和你关系亲昵，导致我们的到底能不能正常的好好的去影响他。虽然我不是教育人员，但是作为家长，我深感任重而道远。

2.4人的发展规律 下

翻读了书籍。从青春期到青年期到中年期，他的每个个性和社会性发展都是不同的意义，但又像爬楼梯一样一个踩着另一个的基础上来的！青春时期，开始有逆反期。就是对自己的极速的认可和对外在的不满感，他会有更多的要求。青年期他开始有主体我跟客体我的自我分化。主体我是观察者，分析评论者，认同者。客体我是被观察者，被分析评论者，被认同者及自主体我来分析认识客体我。还有中年时期，他的自我概念已经是非常重要的，他已经开始逐步发展到成熟稳定。他对自我的控制力也变得越来越强。嗯，看了老年期的人格特征。发现老话讲老小老小还讲的是蛮对的。因为老年人也具有像婴儿期一般的变化。婴儿期的话他是依赖感，而老年人是不安全感。身体的退化跟社会的存在感不强的时候，老年人会出现一系列的不安全感，孤独感，适应性差，拘泥刻板性并趋于保守，而且爱回忆往事。通过看这几页书，我发现其实人的每个过程都是必经的，每个心理状况都是可以存在的，那我们学这个的话，我想通过文字和船长的导读，还有班班发在群里面的推送我觉得我们更多的是学会了包容，并且做好自身的一个提升和自身的一个素养，还有养成心理健康的状态。并且知道了每个时期的不一样性。那我们更好的不是去评价而是去接受接纳。然后给予好的影响给引导。

3.1心理危机的成因探秘

在剧中我印象最深刻的细节就是他把很多球画上脸当做他的朋友。然后并且一直不停的跟球讲话，说我不会再抱怨了就是像悔恨之类的话。我觉得看到这样子，我们在生活中 太应该去珍惜现在了。虽然有人不认同我们的观点，有人跟我们形式作风不一样，但他的存在就构造了我们生命的完整，朋友也好路人也好，亲人也好，家人也好，就是他们构造了我们完整的生命。

造成心理危机的最大元凶 就是不与社会交流，不进入社群集体。看到他当发现地球上只有他一个人的时候，他开始肆无忌惮的拔枪毁灭超市，做各种各样的极端的事情。当一个人的时候，他想做的只是放纵。通过反复长时间的这种时候，他开始变得无聊起来，他想说有人陪伴，实在没找到人的时候，就选择了自尽。记得以前听过一堂课，他是说人最好的状态就是体验自己，发现自己，表达自己。感觉剧中的男主人就是做到了体验自己 发现自己，但他表达不了自己，因为没有观众。

3.2心理健康、心理不健康与心理异常

通过阅读我觉得心理健康并不只单方面的观察，而是综合了很多种方面从身体上的，心理上的行为上的各种方面，还有与人际关系相处，对社会责任的一个认知，还有工作的完成，一个主观与客观统一性。越深入学习，我越觉得我在心理健康和心理不健康中间徘徊。我简单的来说，我现在认为心理健康，心理不健康，心理异常的一个分界线是心理健康，能够积极的面对生活合理的处，好人际关系，完成自己的社会责任。那心理不健康的话，就是有过主观的认识认知社会，但是拖延，焦虑压抑抑郁对自己，让自己不那么积极面对社会和人际关系，处理的不是那么好，那如果一个人就已经形成了犯罪的想法和动机 他的社会认知是偏的，他的心理认知是偏的，所以我认为这是心理异常。嗯，我认为男主在自杀之前是属于心理不健康多一点 心理异常也有。

3.4中小学生的常见心理问题

3.5人生各个阶段的常见心理问题

第二次分享大课

听大课感受最深的几段话

人重要还是事重要，我觉得一定是人重要！事是由人去做的。深化自我认识，调整周边人际关系。每个事情的表象下都藏者事实的本质，没有内心真正的触动，自我不会发生任何变化