番茄工作法读后感

番茄工作法的目标

1、提高判断力

2、坚定信心，达成目标

3、加快学习和工作进度

4、提高大脑反应速度

5、集中精力，减少被打断的次数

6、缓解由时间生成所带来的压力

前提和基础还有注意事项

1、在一个番茄种内你不可以被打断，一个番茄钟也不能被分划，中途打断就相当于白费。

2、一个活动不足一个番茄钟需要用其他活动补足

3、一个番茄钟25分钟，休息5分钟，

4、一个番茄钟只专注一件事，

5、每完成一个番茄钟都要记录下来还有打断这个番茄钟的事项

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