最近情绪非常不稳定，会因为小事突感失落，或者突然暴躁，会顿感生活无聊无趣，会总是抱怨身边的人；我意识到自己不好的情绪知道不能继续这样下去，但又控制不住自己，我也不知道怎么来改变，但我很明白当难过，迷茫，没有安全感的时候，一定要自救，安全感是自己给自己的，只有让自己忙起来才能阻止自己沉浸在琐碎的事情上，虽然不知道具体应该做什么，但也知道努力提升自己准没有错！努力赚钱永远不会有错，一定要赚钱，赚很多的钱，给自己一分保障！我想好了，一定要在这个专业上在努力一些，然后用碎片化的时间去做一些兼职，睡前找了很多上门喂猫和陪诊师得工作！那就从喂猫开始吧！先行动起来，先学习然后开干！努力攒下深圳一套房！属于自己的房子！
心情抑郁我们应该如何自救
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