49天【能量性格一一相处之道】情绪觉知日记第九天

胡越作业

1.(1)无奈,快乐(2)不高兴转幸福

2.(1)今天电视坏了,弟弟想看,我研究了半天都不知道怎么办,很无奈。当下午爸爸将电视休好时我很高兴,因为弟弟看了他想看的电视就会很高兴,我们大家就都能少操点心。

    (2)今天我想要把家里的地扫一扫,托一托,可是我出去买了面条,回来一看,地已经打扫过了,家里就只有我跟哥哥俩个人,一定是哥哥打扫的,为此我很不高兴因为他干了我想要干的事,但下午我仔细想想,我有这样的一个哥哥,我不应该感到幸福吗?所以我现在感觉很幸福。

3.一家人其乐融融,少一些矛盾。

4.多体谅一下家人,多站在他们的角度看问题,考虑他们的感受。

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