1.但凡在学习上或者生活中失去掌控感和自我价值感的孩子，会非常喜欢在手机中寻找自我价值感，因为手机是个低成本、低投入，却可以快速帮助孩子找到价值感的地方
2.我们应该向游戏学习，把家庭打造得像游戏一样，给孩子温暖安全的家庭环境，让孩子在家庭中也有掌控感和成就感，而不一定到游戏中才有
3.可以把游戏当成一个兴趣，不要完全排斥它，鼓励孩子适度打游戏，未来游戏可能是孩子社交相处的重要方式
4.要思考手机沉迷问题的本质，认识到游戏吸引孩子是因为能给予他们自我价值感
5.要看到游戏的社交价值，把游戏当成一种兴趣，鼓励孩子适度玩游戏
6.解决孩子游戏问题的三个办法：给孩子足够的有效陪伴、帮孩子扩大兴趣点找到更多爱好、学会约定手机使用规则
7.父母的焦虑、批评和指责会加剧孩子自我价值感的缺失
8.孩子想打游戏可以作为激励他努力的手段，不让孩子玩反而会加剧他的渴望
9.关于手机和游戏的使用，要建立家庭约定规则
