时间管理课程复盘

第三天学员分享老师答疑

一、听到了什么

1.赵秦:贷款买学区房

老师答疑:

      当你提问的时候,其实心中已经有了答案,只是需要别人的肯定

        用灵性书写的方式和自己进行深度对话

        一问一答之间,听从内心的声音

2.静均:

        梦想版怎么落地,

老师答疑:

      教育文化产品的销售靠的是自己的影响力,用生命唤醒生命,用灵魂引领灵魂

对于在职妈妈,唯一的翻盘机会就是抓住时间管理,用时间管理提高效能,提高人生效率

你有多自律就有多成功,

3.常老师:

              梦想版坚持几天就没有动力

老师答疑:

    1.  把人生梦想版做成可视化图片,打印出来贴在看的到的地方

2.把每日计划也按照人生梦想版划分,做成手机屏保,让自己每天都可以看到

3.和别人分享你的梦想,讲出来让大家监督你实现,

4.学员:怎么平衡家庭工作

老师答疑:不要过分苛责自己,生活工作平衡本来就很难,但是我们要提高效率,打造自己的助力团,明确成长方向

高效学习,高效工作,高效育儿

加班是低能的表现,学习要学以致用

5.学员:目标没有坚持执行

老师答疑:

1.对目标剖析,这是否是自己想要的,不要自我设限,是否是自己真心喜欢的,可以从三个方面看待:刚需,优势和特长,热爱和梦想

2.对路径剖析,不能贪多求快,慢就是快,慢以致远,

3.成长和自制力是反人性可以从下面几个步骤做起

(1)找人监督

(2)社群氛围, 改变靠圈子,成长靠氛围

一群人一起努力比一个人独自前行更容易成功

(3)保持效率,

(4)约束惩罚,让对方替自己承担

6.老师分享

时间管理的9个阶段

重点是用人生梦想九宫格梳理一年目标

每天坚持把1件事做好

专注工作2小时

可以采用的方法如下:

1.把周计划,日计划列出来,做完一件事就划掉

大脑是用来思考问题的,不是作为储存器增加容量的,要让大脑随时保持清醒

2.事件分类法

四象限法

ABC法

被执行,被推迟,被取消

能力分类法

自己做,别人做,延迟做,删除

3.善于利用工具

番茄种法

255工作法,随时保持专注

二,想到了什么

1.有时候自己内心有困惑不知道问谁,可以用灵性书写的方式和自己对话,深度剖析自己的内心

2.善于利用工具,提前规划自己的工作安排

3.大脑时常放空,保持专注和清醒

三、怎么做

1.把重新梳理人生梦想版,把一些内容转化成图片,随时可以查看

2.提前规划工作和生活,和家人提前沟通好一些预料到的问题

3.高效做事,平时多思考和总结

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