最近大宝家长会开得我心里很郁闷，孩子在班上的学习成绩排第四名，年级十多名。我也知道孩子考得不好，可是终究没有很差，心里还是很有那么一点点骄傲的。但是整个会议结束之后，我不再淡定了，为什么呢？

因为与每一科老师交谈之后，开头的第一句都是：“你家孩子总体来说还是不错的，但就是专注力不够，上课偶尔还会说话，如果她能够全神贯注听课的话，学习还能提高一个档次。”

第一个老师说这个话的时候，我点头：“嗯，好的，我会跟孩子好好谈谈。”

第二个老师这样说的时候，我心里暗暗生气“这孩子一点都不省心，回家看我怎么收拾你！”

当第三个老师还说同样话的时候，我发现自己没有了先前的信誓旦旦，也没有脾气了。难道是我以前的教育方法出了差错，是不是我导致孩子专注力不集中呢？还是说我根本就不了解什么是专注力？

一.认识什么专注力

为了找出孩子问题的根源，我到处查阅资料，网上、线下地找了很多种解释，发现下面这种说法让我们很容易理解，以前都是自己瞎猜，瞎琢磨的想法。于是我有了重新认识专注力兴趣。好东西要懂得分享。

1.专注力比喻成“打蚊子”

打蚊子？！可是我的专长，以前家时穷，从来不知还有什么蚊香、花露水可以赶跑蚊子，而且这些都是奢侈品，我们家里肯定是用不起的。

记得夏天的时候，老家烧牛粪，或是艾叶等驱蚊子。天气热，村里人睡觉都是不关门，也没有风扇。但是春天和秋天的话，就只能挂蚊账了。由于我的手合起来不透缝，所以打蚊子，就是我的强项了，一打一个准。

2.打蚊子的具体动作

看见蚊子来了，我立马警觉；然后追踪蚊子，看它飞到哪里停下来；最后，轻轻的走到蚊子身后，两手与蚊子三点一线，迅速做出反应，“啪”蚊子就被处理掉了。

这三个关键词：警觉——追踪——处理综合起来的能力就是专注力。

怎么这么说呢?因为这个情景跟老师上课时的情景一模一样的：

比如：老师说，同学们，今天我们开始讲《鹅》，(听到这句话的时候，我们应该警觉，下面要认真了)《鹅》的作者是唐朝的骆宾王。（唐朝的骆宾王，唐朝的骆宾王这是我们要在脑子里面所需要追踪的信息。）大家记住了吗？好，现在我来问一下，《鹅》的作者是谁呢，又是哪个朝代呢?(这个时候，我们要处理老师前面讲过的信息，作出反应回答老师的提问)。

总结：专注力不是一种能力，而是警觉——追踪——处理三种能力的组成。

二，专注力时间的长短与年龄相关

很多家长以为孩子只要是没能持续做一件事的时候，就判断自己的宝宝专注力不够。

其实，专注力持续时间的长短是与我们年龄相关的。而不是单独拿一个事情出来，孩子没有做到半个小时就说他专注力不好。

如：一个二岁的孩子，要让他半个小时专注做一件事，那几乎是不可能的。所以这个时间的长短是要看它符不符合孩子的年龄。

正常情况下两岁的孩子，他的专注力就是2*3得6，6分钟；三岁宝宝就是3*3得9，9分钟；四岁4*3得12，12分钟。当然，这只是一个粗步的估计，并不是一定要按这个标准来定义宝宝专注力好不好。

三，专注力与孩子的生活状态也是息息相关的

孩子在睡眠好的，营养好等状态下，专注力是上升的一个趋势。而当孩子没有睡够，或是睡眠非常差的情况下，孩子的专注力是不够的。孩子连睡都没睡饱，那有精神专注做某件事情。

今天我们就分享这么多，认识了专注力，专注力是与年龄相关的，也是与我们的生活息息相关的。那么明天我们就继续讲讲，是不是全神贯注做一件事就代表专注力好呢？专注力元能力是什么呢？……谢谢大家！