任务没完成，但是困的要死，你肯定有这样的时候吧？

你还记得那时候内心是如何挣扎的吗？

“我一定要完成今天的任务，今日事今日毕，不然明日复明日；

“肯定是昨天晚上睡晚了；

“今天的任务先不做了吧，反正困的时候也没有效率，再说今天是第一天，可以慢慢来嘛；

“就先眯一会吧，要不明天上班怎么办，得养足精神哪；

“我要睡觉，今天晚上一定早睡，这样，明天早晨肯定就能起来了，到时候我再把今天的任务补上；

“就眯一会吧，啊呀，我的头都开始沉了；

“这么眯一会，还不如直接上床好好睡呢，都是睡，在床上睡得更好，更节约时间；

“别想了，自己这么困，肯定写不好啊，之前写一篇好文章都是要花费一个半小时的，时间太短了，今天先放弃吧，早起毁一天……”

而结果，要么，是你内心一直挣扎到了深夜，进度几乎为零，要么，你放弃了挣扎，安睡一夜。

可是，你困或者不困，任务就在那里，一天天增多。

于是，似乎进入了一个死循环，我困了，任务没完成，我要继续干，然后，越困越干不好——越干不好，耗的时间越长，睡的越晚——睡的越晚，第二天越困——越困越干不好……

马斯洛需求理论曾说，人满足了吃喝拉撒睡这等生理需求，之后才能使生理机能正常运转，才有可能产生更高级的需求。说的很对。睡眠不足，其破坏力极大，困的时候脑中会不停地蹦出有利于让自己休息的理由和行为方式，这本身，就是对我们注意力的极大干扰，大脑想的都是如何不去做如何休息，还谈什么实现自我价值这等遥远的高级需要。

困的要死，就是人身体对于休息的极度需要，这个时候就不要妄想用理智来驾驭身体了，什么我要努力我要精进扶我起来我还能继续干，都不过是削弱大脑注意力消耗大脑氧供的白费力气。最好的办法，就是，好好睡一觉。

你会说，好好睡一觉，那任务不要了？对，不要了。睡一觉的损失仅仅是手头这件任务失败，但精力充足地投入到下一项任务中，我们仍然可以改写结局。而不睡，就只有困和做不完。

所以，想要上进，想要改变自己，首先要保证精力充沛，精力充沛的前提是，睡好觉。

所以，精进没有错，精进的同时睡眠不足，就是大大的失策了。