每个人都是为自己活的。只是有的人做到了，有的人没有做到。
一直以为这是一本会教我们怎么提升自己情商的书，书里会告诉我们怎么与人相处才会让别人感觉舒服，会教我们怎么做一个讨人喜欢的人，怎么和领导相处........
然而整本书都在强调三个字：“做自己” 。
我们常常以为“讨人喜欢”是情商高的境界。如果讨人喜欢，却失去自己。那便是情商最糟的状态。
我们常常会被别人贴满了标签，比如“优秀”，“重点大学毕业”......一些金光闪闪的标签。又比如被别人贴上“懒惰”，“不上进”.....一些很糟糕的标签。这些标签会让我们很容易活成别人眼中“应该”的样子。
觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事都不对，不符合我们期望的时候，我们就会唤来很多“应战的情绪”，比如：嫉妒，愤怒，自卑，猜忌.....因为身上粘贴了这些原则，带领我们到处去树敌，到处去评断与我们无关的事情。最终把我们自己弄的遍体鳞伤。
那我们应该怎么做自己呢？
一、“应该如此”破除法
1、承认：我们不知道世界上所有的事
2、明白：世界不是以我为中心
3、搞懂：不要拿我们“以为”的正确标准，去要求别人，生活，世界。
而你只需要活成你自己。
二、真实面对自己的感觉
学会表达自己的情绪，释放自己。有事就要说有事，可以边哭边表达自己的情绪。 千万不要做这样的人，本来自己内心就很伤心，还强忍着和别人说：“我没事”。长期这样憋着，迟早有一天会憋出病来。
三、拥有跟自己独处的能力
我每个人自己有能力处理自己的情绪，别急着逃避负面情绪让自己快乐起来。
别老是相信那些动不动就要死要活的喜剧，歌曲，电影和韩剧，那些东西本来就被设计成情绪的炸弹，谁会抱着炸弹过日子呢？
四、破除“当局者迷”的分身大法
培养一个自己的另一个“分身”。
当你做事时，她可以观察你，有没有靠近你自己想要的生活。
当你快撑不下去时，她会帮你看未来3-10当你快撑不下去时，她帮你看未来3-10年后的生活。
当你得意忘形时，她会帮你去看看一个月后，有没有没人记得你。
没有人追求“所谓的幸福”，这种不存在。只有一种东西，是“我的幸福”。
情商课不是讨好别人。而是看清楚自己。让自己过的幸福。
内心强大之道，只能依靠自己，你笑了，不需要世界一起笑。你哭了，也不需要世界跟你一起哭。
哭与笑，都是你珍贵的情绪。 让世界是世界，让你是你自己。
很多人说要做自己，只是说着玩的，所以先弄清楚自己是怎么回事，才可能开始做自己。
