心没有准备好开始，其他的都无从开始

当我们每一个选择都是由心去做的，无论以后做什么，发心没问题，是让自己舒服的，那么，大胆去做，不要在意别人的看法，外面的世界，其实只有我们自己。

先让自己的心准备好，就是开始的15%，这也决定了后面85%的结果呈现。

为什么我可以一个月减脂10斤，跟我同样基数一起开始减脂的小伙伴，也有效果不明显的，是因为我心准备好了，我知道自己在这里要什么。

那后期的行动还有每天的饮食控制包括每天的执行计划，几乎不需要再耗费我多余的精力，因为心定，万事都不疑不纠结了。

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