今天有个客户来公司送资料。
女的三十多岁的样子，长发披肩，毛毛上衣，不知道是不是真貂绒，下穿打底裤。
别急，关键的来了，露了一截白花花的脚踝。
艾玛呀~看得我一激灵，多冷啊。身体可真好啊，那么抗冻。一方面又让自己这么为她解释一句。
嗯嗯，我没那么老土，知道露脚踝是时尚人士的标志。
我前阵子看到一则新闻，就说有个大四学生也是“露脚踝”一族。大冷天出门，腿上就只穿一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿运动鞋。感冒发烧住进了医院，连续挂了一周吊瓶依旧咳嗽不止，体温都在39度左右。
你看为了美丽而付出的代价多不值，还搭钱遭罪。美丽冻人还是美丽动人，真要好好想想了。为了美那一时而生病，只能让人觉得你蠢，只有傻瓜才会羡慕以身体健康为代价的美丽。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
同时膀胱经也是身体的一个排毒通道。一旦被堵塞住，风寒之邪就会入体，说明这个栅栏不坚固了，也说明这条经络流动的气血少了。
气血少了，也减少了血液带来的养分和热量，自然就会慢慢觉得脚容易凉。
久而久之就会落下病根，而你还还浑然不知。
以上是从中医的角度来说的，下面再从西医的角度来分析。
脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。
因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷。
当身边人好意提醒你时，你只会说，不冷啊，习惯了。
可是谁冷谁知道，你就自己骗自己吧。咳咳。
来，预备备……唱~
那是一股强劲的歪风 || 那是一条神奇的天路
把你们的裤脚 || 把人间的温暖
吹翻上去 || 送到边疆
从此你不再土 || 从此山不再高
你不再老土 || 路不再漫长
各国儿女露出脚踝 || 各族儿女欢聚一堂
唱罢，言归正传。
我在饭后散步的路上，也碰到一个小伙子露着脚踝走在我前面还边走边手机（我觉得手机以后可以当动词用了）。露那么一截肉就美了？能美到什么境界？是美出大鼻涕泡吧。（冻感冒了还硬挺着）
美丽时尚和身体健康那个重要？
可能你会说两个我都想要。
都说鱼和熊掌不能兼得。让我来告诉你一个两者兼得的办法。！
白天露脚踝在户外肯定是冷的，你不承认别人也可想而知你的脚踝很冷很可怜。长时间在低温情况下露脚踝，还会导致脚踝处的皮肤变得粗糙哦
1.
但一旦进入室内后，最好是用手揉搓揉搓脚踝部位，加速脚踝处的血液循环，缓解血管受冷收缩而产生的不适感。
2.
晚上回到家里，也要适当泡泡脚，水位要没过脚踝位置。驱驱白天一天脚踝受凉的寒气，以保护膀胱经这条排毒通道的畅通。
3.
前面有图标明了脚踝以下的外侧穴位，最好每天按摩。
从昆仑穴一直到至阴穴，从上到下用手指推一推。
经络就像一条水管，经络上的每一个穴位一旦因受寒而堵塞不畅，就会血液循环受阻变慢。
所以一定要经常按摩穴位。经络是老祖宗留下的宝贝，不是空穴来风的。不要不信，你可以试试。
可能你会说，你看人家有雪的地方都露脚踝，我这没有雪的地方温度没那么低，露露应该没事的。
等有事就晚了。
