当身边的人都开始奔跑，而你还停在原地时，你就已经退步了……
当内心戏多，行动没有跟上的时候，很多事就错过了……
当想要的太多而没有轻重缓急的时候，就一样也做不好了……
当我只是懂得这些道理，而没有亲身体验的时候，说了就是讲道理，而真正遇到并意识到要去处理，并且能够真正去梳理清楚的时候，这就是经历。
而焦虑就是缺少经历，当你不在用大脑思考而是真正去经历，焦虑就无处遁形，而且在经历的过程中，会浑身充满力量，仿佛心脏也得到了锻炼，就是所谓的磨练心智吧。
为什么会焦虑？
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