耳穴减肥，调节内分泌需要回答的几个问题

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1.您的年龄，腰围，身高，体重？目前的体重持续了多少年？您的理想体重是多少？您为什么需要减肥？

2.有无痤疮？脂溢性皮炎？有无吸烟饮酒习惯？

3.您的睡眠质量好吗？多梦？说梦话？起床后精神状态如何？

4.您的排便是否正常？小便次数过多？过少？起夜吗？您的大便次数？干燥？便稀？便溏？有无消化道疾病？贫血？

5.有无多汗症？怕冷？

6.有无头痛？偏头痛？头胀？头晕？

7.您的血压正常吗？由于心脏病史？

8.女性，有无经前乳房胀痛？痛经？月经周期是否规律？

耳穴疗法，可以帮助大多数气滞血瘀型年轻人，通过调节内分泌，定时定量的三餐，充足的有效的睡眠，提高新陈代谢率，从而减重减脂，治疗痤疮，头痛，痛经，改善睡眠。减肥过程中，瘦腰效果较为明显！

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据研究报道，腹部温度降低1摄氏度，新陈代谢率下降百分之4！

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少吃多动的减肥，对健康不利！另外，不建议50岁以上人群刻意减肥，可以经常按摩合谷，曲池，天枢，足三里，三阴交等穴位，健脾养胃。