腓立比书3:13-14
弟兄们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。
我小时候有点胖，也不伶俐（其实到现在也是这样），大人总说我笨，妈妈也常唠叨我。这些外界的声音，让我不自觉地有一种羞耻感，总觉得自己不够好，达不到大人的标准，没有自尊，被人嫌弃，有时候自己也嫌弃自己。
羞耻感，像一张无形的网，在我里面捆绑了我。我的童年一点都不快乐，不知道到底该怎样做才能被人喜欢。我感到羞耻，怯于表达自己，甚至经常退缩，时时担心别人的看法。
与羞耻感一样，对罪的愧疚感，也是束缚我生命的一条无形绳索。我每当做错了什么，总是很害怕别人看见，怕暴露出自己的局限和不完美。我怕被人笑，被人看不起。这些羞耻感和愧疚感，总使我陷在深深的自责中，让我的生命黯淡无光。
当保罗说「我只有一件事，就是忘记背后，努力面前」时，我很好奇：他怎么做到「忘记背后」？他从前可是捆绑、逼迫和杀害基督徒的。他亲自承认，自己从前是「亵渎神的，逼迫人的，侮慢人的」（提前1:13），「在罪人中是个罪魁」 （提前1:15）。他难道没有对罪的愧疚感吗？他是怎样从愧疚感的痛苦中脱离而得自由的呢？
在保罗给提摩太的书信中（提前1:12-16），我得知了他的秘诀。原来，他知道并相信：神是宇宙万物的创造主，也是怜悯人的主；他从罪里拯救百姓，他赦免人以往的罪，不再记念。保罗深知自己得了神的恩典和全然接纳，因此在基督耶稣里充满了信心和爱心。他承认自己的过去，并从罪中回转，让神完全掌管他的生命。
当我像保罗那样，来到神面前，倚靠他深深的怜悯，我也经历了前所未有的释放。「基督耶稣降世，为要拯救罪人。」（腓3:15）这真理释放我得自由。
来到主面前，求圣灵帮助我们体会：虽然不完美，我们已经在神的恩典里被完全接纳，得着真自由。为这份更新生命的恩典，向神献上感谢。
