每日读书 春季话养生———消化

每日读书☞《黄帝内经 四季养生》徐文兵 著

春季话养生 *消化

有的人说自己喝凉水都长肉,有的人能吃能喝可身体却在消瘦,这些都与“消化”有关。

怎么理解消化这个词?消化不好还会出现什么问题呢?

消发音同小,是削减、减小的意思,表示有形的物体体积的减少,也用于描述无形的物质、能量、时间的减少。比如大块的肉、成条的面、成颗粒的米、硬脆的蔬菜水果经过我们的口腔咀嚼、胃的研磨形成了乳糜,这就是消的过程。

所以说人体最重要的负责消的器官就是口腔和胃。

我们做饭,切割刮削剁,目的就是助“消”食物,我们建议大家细嚼慢咽,不要喝冰水吃冰块,不要吃生冷坚硬的食物,目的也在于此。年轻健康的时候,胃气足,蠕动有力,狼吞虎咽、大块吃肉、半生不熟、吃雪嚼冰都没问题。可是这么作践自己的话,以后就会落下病根,慢慢地胃就蠕动慢了,甚至吃点东西就感觉饱胀硌硬,反复嗳气打嗝都是腐朽发酵的味道,这就是消的功能出现了障碍。

总体来说,消表示的是量变,同一种物质的量减、消到了极处就是消失、消散、消亡、消灭。但是根据物质不灭、能量守恒的原理,这种量变导致了质变,化也就应运而生了。大块的猪肉消磨得再小,它还是猪肉。而化的意思就是转化,是质的变化。

当食物经过胃的研磨、消解、搅拌以后,被送到了小肠。小肠又称赤肠,为酶的工作提供了足够合适的温度,使得化的工作得以顺利进行。食物经过酶的作用重新组合变成人的组织的时候,这个过程就被称作化了,这就是吃猪肉长人肉了。

作为催化剂的酶对于温度非常敏感,所以小肠不热的人就会对一些生性寒凉的食物过敏,比如牛奶、鸡蛋、海鲜等。现代医学说这是患者体内缺什么酶。其实患者什么都不缺,就是因为小肠温度不够,酶不工作了,不能完成转化的过程。

有的病人吃不了多少,却呕心沥血,日夜操劳,处在虚性亢奋状态,比如诸葛亮、雍正皇帝、李贺之类。他们属于能化不能消的人,只不过化的都是自身的精血,用来提前透支生命罢了。

有人倒是能吃能喝,但是身体在逐渐消瘦,体力在下降,尿量却在增多,如糖尿病人。著名的老将廉颇,到了老年饭最仍然很大,但是顿饭的工夫就拉了三回屎,其特点就是能消不能化,不能把摄人的营养转化成白身的组织和能量。

还有人也是能吃,倒也不过多拉屎撒尿,就是不停地长肉长脂肪。这也属于能消不能化,问题出在少阳三焦、胆的功能衰弱,无法把有形的物质转化成能量。

徐老师特别讲讲对于水的消化,千万别以为,喝冰水、吃冰块就能直接补充体液。如果没有胃把冰块消成水,没有胃把低于体温的水加热到一定程度,没有小肠化解水的分子链,泌别清浊,没有膀胱的储藏津液,气化蒸腾,水是变不成人的津液的。那些水要么穿肠而过,要么蓄积中毒。喝得多尿得多,越喝越干燥、喝冷水也长肉的例子不胜枚举。

所以徐老师历来反对不分青红皂白,早晨起来先灌自己两杯水的说教。我从来都是反对不分轻重缓急先吊个瓶子输液的,且不说水和水不一样,起码医生或护士应该把要输的液体温度加热到和人体体温相当。

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