当了妈妈之后，你会发现“孩子不听话吼了她，好自责”这样的想法常常在你的脑海里冒出来。
“来洗澡啦，还不来，等下睡觉又晚了，明天又起不来。。。。”
“快点吃，不然出去不等你了”
“不许玩这个，危险”
“太吵了你，安静点”
。。。。。
诸如此类的话我们再熟悉不过，那个温柔淡定的我们早就无影无踪，一会看到孩子灿烂的笑脸，我们又忍不住自责，刚才怎么对他那么凶等等，我们被所谓的爱和责任折磨着，找不到出口。
1、只想一个人静静
上班族妈妈在工作了一天后，回到家希望卸下全身的疲惫，无奈家里的孩子还要你陪伴，还没完全变换角色的我们身心疲惫的投入到另一个角色，怎么会有高质量的陪伴呢，而全职妈妈不用说，面对的就是这个孩子，真的是只想一个人静静，其实无论是上班族妈妈还是全职妈妈都可以再陪伴孩子一会后交给家里其他人，有一小段自己的时光，也让家里的成员参与孩子的教育，只有接纳自己的不强大，才能更好的面对孩子和家人。
2、也许是我们的童年记忆
一直有人说我们和孩子的相处模式就是我们自己的童年回放，我们一面是那个“不要像妈妈”一样的人，一面重复这记忆深处的模式不自知，无论是与否，真正的放下自己，诚实的面对自己的需求才能更好的和孩子相处。
发了脾气又后悔，妈妈们究竟怎么了
3、学会表达自己的情感
当我们愤怒的对孩子说话时，我们真正想要表达的是什么
“来洗澡啦，还不来，等下睡觉又晚了，明天又起不来。。。。”
可以提前对孩子说“一会妈妈要睡觉了，要早点给你洗澡”，也许我们是想自己早点休息，也许我们是怕她明天起不来，明天的事我们可以先不要提前假设，久了孩子也知道妈妈是需要休息的，即使第二天真的起不来，到时她也就知道了，我们只要学会表达当下的事实和需求。
尽管在真实表达自己需求的路上很艰难，愿我们携手做真正的自己，倾听自己的内心。
