1.用好番茄工作法
将时间按照半个小时为一个单位，25分钟学习，5分钟休息。如果坚持下来，发现半个小时实际上可以做很多事情。进一步可以将时间按照10分钟来划分，这种时间管理方法效果也很不错，适合简单的任务。
2.踮脚30分钟
以前略微有一些驼背，自己也知道这个问题，但一直都没有行动。最近开始在简书上面看到这个方法后，一直坚持了两个月，有了明显的改善。另外，感觉自己变得越来越豁达了，以前驼背可能也许是因为自卑，但是现在完全不会有这种感觉。
3.每天读书30分钟，并做好记录
以前看书东看看西看看，也看不出什么结果。最近有了记录的习惯。每看一本书就记录下来，直到看完。并且要记录下自己的心得，提高阅读的深度。
简书上有很多实用的技巧，还是要落实下来，多运用，才能发挥最大效果。
