除了自己创业的那部分人，绝大多数的社会动物都是处在给老板打工的状态，不论老板是自己家的老爸，还是别人家的老爸。

如同婚姻中的“七年之痒”，在工作了几年之后，假如事业上没有达到让自己满意的程度（人微言轻收入低），或者在某个公司的某个岗位已经处于闭着眼睛都能把活儿干完的状态（好吃懒做磨洋工），那必然就会陷入“工作没干完干我屁事”、“好不容易又混完一天”的情绪当中，甚至觉得“当一个废物好了”，职业倦怠期就是这么回事。

1、职业倦怠期究竟是什么？

职业倦怠(Burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。一般认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

2、进入职业倦怠期是什么感受？

其实就是：

不想工作。

我分析了一下自己的经历，可能是这样引起的。前几年在原来那家公司的时候，从事的是业务审核的工作，那个时候天真地认为只有自己工作干好了，尽心尽力，总会被领导赏识，升值加薪什么的吧。

可是事实证明，那时候还是“Too Simple，So Naive”，在金融这种中国传统行业里面，只会做事是没有出路的，再加上性格问题决定了不会去跟领导套近乎、送送礼什么的，在一个岗位上干了三四年毫无进步，可以说是到了那种闭着眼睛就能把事情做完的地步，每一天的工作都只是在重复昨天，再加上行业大环境的恶化，于是动了跳槽的念头。

可惜跳的太心急，不外乎是从一个坑进入了另一个坑，新公司的领导属于急功近利的性格，除了会Push下属快马加鞭干活而外，毫无人情味可言。一方面年纪大了重新适应新环境有点困难，另一方面自己慢吞吞的性格很讨厌着急赶工的模式，再加上新领导对待员工的方式过于粗暴，逐渐就越来越厌恶打这份工。

最严重的时候，脑海中已经无数次地把辞职信甩在老板脸上了，分分钟恨不得一拍屁股走人，那段时间真的是人生的黑暗时期。

3、处于职业倦怠期应该怎么办呢？

其实办法只有一个：

忍。

人生做出重大决定的最基本原则：永远不要在情绪不稳定的时候做决定。我在最痛苦的时候，正是这个原则每次拉住了我想要裸辞的念头，因为我知道如果当时受情绪影响做出这个决定，以后一定会后悔。另外，再想想每个月要还的房贷和信用卡债，想要冲动一次的念头立马滚到了天的那边海的那边。

4、如果实在忍不了呢？

1）分散自己的注意力，从事一项运动，每周坚持运动会让自己恶劣的情绪舒缓很多；

2）投资自己学习一门新的技能，告诉自己只要技能学到手了立马走人，其实往往技能学会之后走人的念头也就过去了；

3）拥抱信仰，宗教的支撑往往在人脆弱的时候最能给予心灵的慰藉，相信上帝会保佑自己，目前的烦恼总会过去。