周六，例行搞完房间清洁，坐在小书桌旁玩手机，几篇消息连贯读下来，勾起些许情绪。
一、线上短讯
碰上一年一度的考研日，网上刷到一则消息称，考研大军的人数相较几年前又翻了一番，数据显示约2个人中就有1个人加入这场人生第二次的大考。大致浏览了新闻底下的评论，观点纷杂，有的是对知识的追求，有的是对未来的迷茫，有的是对就业环境的担忧和逃避，想用多几年的深造为自己的未来去搭一个不错的起跑点。当年还在读书的我，也被这几样情绪纠缠在一起困扰着。读研的方向和3年后的就业，两次决择的路口，我都选择了一条可以较为安逸和有把握的路，愉快的消费掉了那几年的时光。现在看着满屏的焦虑，感到自己复陷在了类似的困境中。
第二篇时评则是关于所谓的“35”之忧，“35岁以上的人都去了哪里”？早在几年前，和同学闲聊时就有过疑惑，那时恰逢创业兴起，在当时狭窄的视野里，只看到遍地U30以下CEO头衔的年青人，意气风发，不管是公司本身还是公司职员都很年轻，看不到严重拉高平均年龄的身影。TOP的大厂也仅有几家，管理层的职位也寥寥无几，那些当年没有进入体制内，或者中途从体制内出走的普通人，现在都在哪里呢？
此时，新消息提醒，是一条关于创业公司死亡名录的分享，点开有一张长长名单的图片，有几个熟悉的，但更多的是从没听过的名字。入目的数字在不断地提醒着，也许未来会涌出更多的焦虑人群。
二、身边故事
转去票圈。看到有家长在为自家小孩考研加油。记忆中还是在楼下嬉戏玩耍，过年时躲在父母身后，讨红包时的羞涩开心的孩童，原来早已经长成了大人，这些年陆陆续续走出家门远赴求学，而今已经到了人生的又一个选择点。
想起几年前有个小表弟到我家附近的学校读高中，离家几个小时的车程，每学期才回家一次，平日里由我老妈代为照顾。每个学年老妈都在电话中痛述他逃课至网吧通宵上网的劣迹，甚至有一次通宵完回学校时因太累直接晕倒在校门口，以至于老妈人生第一次被老师叫到学校约谈，回来后直怀念我以前相当让人省心的高中时期。近期在电话里得知，上了大学的表弟似乎已经收了性子，找到了人生的目标，经过自己的努力成功转了学院，去学习自己喜欢的计算机。听着相当让人欣慰，随心而去的旅程，希望未来过的惬意坦然。
说到省心，其实只有在高中之后才整个人安静了下来。小学时过于霸道，没少打架和欺负人，现在眼角还有当年受伤的疤痕在。初中时短暂经历了不喜欢读书只喜欢看小说的叛逆期，过于沉迷青春期的伪伤感和人生虚无论，到后来中考失利，与重点高中差了几分，顿感内心羞愧，加上意识到与同级正取生的差距，从此开始收敛性子安心读书。
近一年，在经历了整个县城行业工作的剧烈改革，周末频频加班，继续待着是工作量的翻倍，看向外部市场是日渐萧条的店铺生意，年轻的同僚们抱怨连连却困于形势不敢乱动，一向信奉体制舒适论的老妈也开始感叹讨碗饭吃不容易。有一次戏说只有像我小时候那样的大胆才能在这个变化骤然的残酷社会生存下去。我只能叹息，以前放肆随意的快乐童年，是时刻有父母给我撑着一把伞遮风挡雨，让我无忧无虑的沐浴阳光。往后的日子，随着一个人走的路越来越多，需要独自承担的责任越来越重，踏出的人生足迹有时还在不断的绕弯，性子在周而复始的日子里慢慢的转变，收起了少时的张扬，变得更加的谨小慎微，如履薄冰。
三、无处不在的焦虑
正当情绪盈满之时，打开简书，除了几篇技术博以外，冒上首页推荐都是30岁的迷茫、人生焦虑、抑郁之类的情感博客。记忆中在这里除了看技术po和旅游po外极少关注其他内容，要么是输入法或cookies之类的泄漏，要么是整个环境已经普遍性的焦虑，异或两者都有。上次在医院，对面的精神科的候诊室人满为患，有中年人，也有年轻人，中年人为身体和事业，年轻娃们为学业和家庭环境。
在这片土地上生活可真是沉重。
四、如何破局
曾经一段时间对心理学颇有兴趣，跑到图书馆看了几本馆藏书，现在《精神焦虑者的自救》这本书里记载的方法，还贴在我的书桌上。
1、Facing
2、Accepting
3、Floating
4、Letting Time Pass
这次刷到的几篇博文提到的方法都是类似的简单，总结起来，大致也没有脱离以上的4步法。我想大概是患者本身就被焦虑困扰，简单重复的引导可以放松和回归平稳的状态，反之如果是加以复杂的逻辑，可能会使情绪更加的紧绷。
但也就是这种简单，在看了越来越多的故事之后，我自己就陷入了先有鸡还是先有蛋的问题当中。Facing和Accepting，只要不是严重的逃避型心理，大概也是能够意识的到而且迫于形势也要去面对的。后两步在我看来是一体的，Floating相当考验一个人的性格，当你大脑中不断浮起焦虑的念头时，沉重感就越是明显，如一把钝斧直沉心底，心绪不宁。而要想达到真实floating的境界，不可少的是要有耐心，耐心的花掉你的时间。时间是一种时时刻刻都在服用的药，走过了就是良药，过不去就是最后的毒药。
我分辨不清楚的点在于，随着时间的流逝，是形势转好之后带动了病情的好转，还是克服病情之后扭转了形势。如果要面对的形势一直没有好转的话，则该如何？
我目前还解不了这个题。
