复盘|12-13早餐膳食营养

图文|子悦

今日早餐:煮玉米,小番茄,溏心蛋,牛奶

早餐营养如下图,还是以碳水化合物和蛋白质为主,加上吃点小番茄补充少量维生素。小番茄特别好吃,是去便利店买东西时老板送的,昨天特别多小确幸,记录一下。

#小确幸 12.12#

1 早上碰到物业的工作人员在门口给来往的住户派发一杯红糖姜茶,觉得特别温暖。

2 中午吃了一顿超棒的健康餐。

3 谢谢ViVi带我找到了一条新路线。以后下班回来可以提早半小时,还不用转车。

4 便利店老板送我一袋小番茄。他说特别好吃,自家种,在周边店铺可没得卖。

5 物业特别贴心,今天把门的把手贴上了毛绒绒的布条,摸上去真的很温暖。

6 谢朋友惦记着我,为我带来一个新机会。

子悦早餐
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