下午收到志琴姐的短信，邀请我晚上去办公室，因为她有伙伴约了朋友，希望我能帮忙沟通！当时的我不加思索就答应了，因为，我总是觉得我应该去帮助她，而且，没有我去，我担心她会搞不定！呵呵，我好像把自己的存在想的太重要了！

到了晚上的时候，忽然身体感觉非常不舒服，有一种极度疲劳的感觉，很想马上卧床休息！旧的模式是：我会强打精神去工作室帮忙做聚会，然后精疲力尽回来在心里抱怨为什么事事需要我亲力亲为？今天，我开始觉察自己的需求：“我要休息！我要对自己好！我不去付出，我依然有价值！”于是，我给志琴姐发了一条语音，我告诉她：“我很累，我需要休息，所以，很抱歉，我今晚不去办公室了！”

发完信息，我安稳的在家休息！我感觉内心很踏实！“认”回自己没有那么重要，也“认”回自己不用必须在付出中才觉得自己有价值！把自己好好的爱回来！真的很好！

是的！爱自己是学习来的！

因为从小是一个爹不疼娘不爱的孩子，一直会有一种不值得、不配得的低价值感！

从小，在家里就要学会事情要多做，好吃的东西要少吃，谦让给哥哥和妹妹们吃，因为哥哥是男孩，比较重要；而妹妹比我小，当然不能和她们抢！

没被爱够的小女孩，永远觉得自己不够好！人生一路跌跌撞撞走来，不断的自我怀疑：“我值得被爱吗？”

所以，我的人生模式就是：想要体现自我价值，必须多做贡献，多做付出，否则就不配得到！

其实，改变这种人生模式真的好难，学习爱自己也是不容易！

然而，不改变会更难！所以，试着去聆听自己内心的声音，学习一点一点去“认回”自己，学习一点一点把自己爱回来！我要确认！我值得爱！我值得拥有丰盛的人生！