001惜言
说话要留有余地，避免日后由于条件的变化导致给对方带来伤害。
但在别人向自己伸出求助之手时，却要全心全意的。
002不说是非
不要在别人背后说是非，因为这迟早会回到自己的身上。
不要以给别人揭伤疤的心态对别人提出缺点。
003心存善念
心存善念，就会对别人好好说话。
要学会化解自己心里随时涌现出来的不好的念头。
004理想、信念和责任
理想、信念和责任都要体现在我们日常生活的一言一行中。
只有当我们改变了观念，生活本身才能有变化。
005顺境、逆境
没有一个人的人生会永远一帆风顺的。顺境、逆境总是会交替出现。
顺境处理不好，也会变成逆境；反之亦然！
006苦，是因为爱
世界上所有的苦，都源于爱。
因为有爱，所以才有期待；有期待，所以才有可能失望、受苦。
007抓不住的水泡
世间的一切都像水泡一样，是抓不住的。
当你努力追求快乐时，反而会痛苦；而当你放下执着时，快乐反而不请自来。
008重复
如果一个人老是说话不考虑别人，很小的事情也容易大发雷霆。
久而久之，重复就会形成恶性循环。
009利他
赞美别人，让别人开心，也是一种利他的行为。
心里有佛，看到别人都是佛。
010烦恼
烦恼是因为我们总是以自我为中心，去看待周围的一切问题。
如果我们能把“我”放下，烦恼也就会随之而去。
