处在这个物欲横流的社会上，不免人的内心也时时刻刻被牵动着。
人们茶余饭后，甚至在工作的间隙，谈论的都是房子、车子、票子、工作、小孩的升学率等等一系列的问题的时候，我们似乎不由自主的也开始担忧起来。
不能说这些东西不重要，而且实际上这些东西确实挺重要的，但是整天处于这样的“脑力活动”，内心外在压迫下，很多时候这些东西已经超过了正常人的正常思考时间。
我们的忧虑感已经超负荷了，我们花在上面的时间已经太多了，我们也该拥有我们自己的时间。
除了睡觉之外，似乎我们的时间都在用来考虑或者担忧这些事情了，哪怕偶尔出去旅游一次，对着实实在在的美景，我们也不能完全投入自己的身心去欣赏，我们还是会拿着手机不停的关注着股市、楼市、工作群、朋友圈。
这样一种“怪现象”，令大脑时时刻刻处于紧张、奔溃的边缘。
那么到底该如何摆脱我们内心深处时时刻刻在压迫自己神经的外在忧虑感呢，其实最简单最有效的方法就是读书、写字。
下班后，或在周末，拿起一本好书，煮上一杯咖啡，让我们的身心暂时的远离尘世间的烦恼、焦躁，让远去的灵魂得以慰藉、宁静。
你若是喜欢言情小说，就可以找一本张爱玲的《红玫瑰与白玫瑰》，你若是觉得幽怨，你也可以阅读一本带有喜剧色彩的读物，可以令人合不拢嘴。
你若是喜欢地理、喜欢旅行，那么可以订阅一本《中国国家地理》，很多人很少有时间跟金钱真正的去完成环球旅行，那么就让书本带着你去旅行，让地图带着你去实现梦想。
你若是喜欢花卉，那么可以买一本带着许多鲜花插图的书本去品读，去体味。
一本好书可以带领你去往不同的地方、领略不一样的风土人情，它讲着别人的故事，也讲着与你类似的故事。偶尔读到一些与你感同身受的情节，你便不由得喜从中来（悲从中来）。好的文章、好的故事自然是有这样的感染力；好的作者、好的编辑自然是有好的写作、编辑能力。
古人常说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。我却道：书中自有真性情，书中自有好桥段。
真正的好书自是让读书者爱不释手，真正的好作者自是让读书者仰慕、敬佩。
不管新书、旧书，读出了读者的心声的那便是珍宝。
爱书者，自是对书本也有着格外的爱护，不能让它有卷页，不能让它缺页，不能让它染上污渍、尘埃。
读书，读的是一份自由，宁静，因为在知识的海洋中，我们都是人人平等、和谐相处的。
有些人喜爱读书，有些人喜爱写字，有些人喜爱边读书边写字。
文字，对于爱它的人来说有着独特的魅力，它似一剂良药，治好了某种病痛。
写字者需要静心，可惜在这个嘈杂的城市里，我们缺少的就是一份宁静的天地。当然，外在是嘈杂的，我们自己可以想办法让这嘈杂暂时的远离我们而去。
关紧窗户，戴上耳塞，让自己在宁静的气氛中酝酿片刻，打开稿纸，提起笔尖，让我们沉静于自己的小世界里。
事关自己，无关他人，在这里我们只有笔、纸、文字，还有手握笔端的自己。
也许那是一篇小说，讲述了男女的情爱；也许那是一篇散文，写满了花红柳绿、鸟鸣燕飞；也许那是一篇随笔，记录了这段时间发生在自己跟他人身上的事。
无论如何，此时此刻，我们的内心是那么的宁静和谐，这个世界好似已没那么多的烦恼忧虑。
