今日份打坐。昨天觉知了情绪，感受到了某些无形空间。而今天想继续观情绪的时候。发现呼吸变得活跃。于是转而观呼吸。

不知道是否观情绪打通了某些东西的缘故。

今天观呼吸的时候和以往很不同。

观到了念头转而看到念头后的无形空间。观到了控制转而看到控制后的无形空间。

意识不停随着所有来的东西流动切换。

看到了念头 控制 和想放弃的背后 某种灰黑色的 浓重的 弥漫不散的黑色能量。如果说用抑郁来形容也是恰当的。

也许我其实常年持久地抑郁着而不自知。

转而用控制和念头来表现。

想去看看有什么画面。似乎没有成型的。只有黑色的巨大的黑暗里有一些不成形的颜色。也许像川剧脸谱那样。也许是我自己的臆想。放弃于是转而继续看身体感受。

随着念头越来越切换越快 我感觉快当机 不知道要观什么。

停留在这犹豫里。没有支点没有着力点里。与我日常的犹豫状态很像。

而后呼吸忽然加大起来。身体好像有某种被压抑的很想找出口的能量。

开始大呼吸起来。

吸气坐骨和髋关节往外打开膝盖打开，呼气往中间夹。与MTM教的坐姿呼吸很像。但我不知道是不是因为学过这个动作而找到的熟悉路径。可能在动作上还是有控制的成分在。

闹铃响了。