起床：4：40
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活动:
1、悦动50分：慢跑8.39公里+拉伸；
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2、悦读60分：
《唐太宗的枕边书》～群书治要之人生智慧（梁冬）
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【主题】为人之道，要追求快乐，也要积极面对过失并改之。
*快乐有两个秘诀：①跟朋友分享和交流；②反复做自己习惯做的事，已经懂的事情。
*人有过错，但不改，那才是真正的犯错；
*人无错时都经常被人指责，更何况犯错时；
*明智之人应“闻其过失而改之，见义而从之”；
*不断反省，广开言路，领导之道也；
*“人之所难者二，乐知其恶者难，以恶告人人者难”；即乐于让别人指出自己的错误难，将自己的错误告知别人难；
*人要解脱靠6个字“找好处，认不是”。尽量找对方的优点，承认它，接受它，有错时慢慢帮其改正，同时要反省和承认自己的不是和错误并改之；
【心得】
想起之前看到过的一句话，人一旦犯错，为了掩盖错误，往往会编造一个谎言，而为了掩盖一个谎言，又编造第二个谎言。为了掩盖第二个，再编造第三个，第四个，第五个谎言…直到最后，说谎者不能自圆其说，被谎言淹没，以致万劫不复。所以，有错改之，无错加勉，经常反省自身，坦荡做人，不失为人生处世之大道也。说易行难，继续求索前行。
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