当了爸妈的人会不会觉得随着时间的推移，最初那份对孩子的耐心正在消磨殆尽，感觉自己的脾气变得越来越坏。面对不听话的孩子，我们很容易上火，很容易大呼小叫，甚至难免会动手打。觉得温柔的说教和耐心的引导，在那一刻都派不上用场，不如简单粗暴的乱发脾气来得酣畅淋漓。

其实，发脾气是教育最大的死敌，脾气越大，教育效果越差。你出了气，也生了气，但却发现越来越不奏效了。孩子也许会变得越来越皮，或是敬而远之。那么，面对自己的坏脾气，家长们应该如何改善呢？今天，小编就来分享一些方法！

家长坏脾气对孩子的影响

会遗传给孩子

研究表明，人之所以有坏脾气，很可能是“自我控制”的基因影响。也就是说，有些人可能存在这样的基因，即使他不想发脾气，但也总是克制不住自己，出现情绪失控的现象。

环境对人的影响是很大的，尤其是家庭环境对孩子的影响，如果父母是坏脾气，长期生活在这样的环境下，孩子不知不觉就会沾染上这些坏脾气，甚至会带到以后的生活中。当孩子长大为人父母后，毋庸置疑又会把坏脾气传递给下一代，甚至更加严重，形成恶性循环。

会形成偏执人格

都说父母就是孩子的一面镜子，孩子出生可能是好的，但在坏脾气的父母培养下，也会形成脾气暴躁的性格。尤其是孩子的叛逆期，如果父母没有正确引导，将会对孩子的一生造成影响。坏脾气的父母，教育出来的孩子往往会走两个极端。一个是变得叛逆、敏感、脾气暴躁，另一个则是孤僻、自卑、懦弱。

会破坏亲子关系

有没有发现，父母脾气越大，孩子越顽劣；父母越气急败坏，孩子越难管；父母脾气升级，孩子的坏行为也跟着升级。父母脾气坏，孩子就会产生畏惧心理，不愿意和父母亲近，变得越来越疏远，有事也不愿和父母交流，更别说和父母敞开心扉了。孩子缺乏应有的安全感，在父母面前更多的是担惊受怕，可能说错一句话，做错一件事就会受到责骂。久而久之，亲子关系可想而知。

家长如何改掉坏脾气？

和孩子多沟通

　　与其每次都发火动怒，不如静下心来好好和孩子聊一聊，沟通一下。比如，可以直接向孩子交代事情的利弊，刺激孩子来思考问题，增加独立思考的能力，还能轻松让孩子明白其中的道理。这种方式孩子可能会更容易接受父母的建议，虽然接收速度会比较慢，但按照长远考虑会更加有用。父母改善自己的坏脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的也是自己。要是在这时候遇到七三课堂就好办啦！作为新的高科技教学工具它改变了传统教学中“你教我听”的模式，通过AR等技术将课本中二维平面的知识通过三维立体化的形式呈现出来，让孩子在现实世界中主动跟知识产生了互动，不仅能使家长在陪伴孩子的教育中更加轻松，孩子的学习效率也会更加高。

学会换个角度

　　孩子成长的过程中，肯定会遇到这样那样的问题，家长通常会按照自己的思路要求孩子，孩子理解不了就会产生分歧，家长难免就会对孩子进行责骂等。如果爸爸妈妈能以孩子的角度为出发点，站在孩子的立场上多考虑一下，也许很多问题都不是问题。

学会情绪管理

父母的情绪和脾气，决定着一个家庭的幸福，也决定着将“收获”一个什么样的孩子。有些时候，大人会不自知的把脾气发到孩子身上，总说孩子不听话，其实导火索根本就不在孩子。

1、如果遇到不开心的事情，回家跟爱人倾诉一番，或是和爱人出去走走，散散心。有时来自爱人的一个有力拥抱，就能给对方带来力量和安慰，对方的情绪一旦释放出来，表达出来，也就自然会平静和温和了。

2、用意念控制脾气，当你想要发脾气的时候，用意念控制自己，进行深呼吸，让自己情绪平静下来，得到缓和。

3、在坏脾气来临时，一定给自己半小时的停留缓冲时间，不要做任何言论和举动，等到冷静理性后再和孩子相处。

4、试图改变冲动情绪时，不防用纸条书写下来，并写下改变的愿望，当有坏脾气想要发作时，读一下纸条内容控制坏脾气。

学会合理发泄

情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。因此，一味的压抑、克制脾气不是最好的办法。正确的做法是，学会真诚面对自己的情绪，认识到：我现在的坏情绪和孩子无关。家长可以找到适合自己的方法发泄一下，比如运动，出出汗、减减压，出汗能消下不少火，然后再回来和孩子好好沟通。

学会换种表达

面对做错事的孩子，有些家长常常这样表达“关心”，比如：

　——孩子不小心在餐桌前弄掉了勺子，会说：“怎么这么不小心，烫到了怎么办？吃个饭都不让人省心！”

——孩子不小心打翻阳台上的一盆花，会说：“怎么回事？砸到脚怎么办？怎么这么淘气啊！”

——孩子想给父母个惊喜，满心欢喜的为父母准备早餐，会说：“谁让你弄的？万一弄伤自己怎么办？”

明明是出于关心，听上去却变了味道，变成了带着脾气的指责；明明是满满的心疼，却偏偏伤了孩子的心。

如果可以换种表达，有话好好说，结果完全就不一样了：

——孩子不小心在餐桌前弄掉了勺子，可以说：“宝贝，吃饭的时候勺子要尽量拿稳，不然烫伤自己妈妈/爸爸会心疼的。”

——孩子不小心打翻阳台的一盆花，可以说：“花盆这种重重的东西不能随便碰哦，碰掉了是会砸到你自己的。”

——孩子想给父母个惊喜，满心欢喜的为父母准备早餐，可以说：“谢谢宝贝，但是以后还是不要随便动厨具了，这些刀都是很锋利的，妈妈/爸爸担心你会割伤。”

如果是你，你喜欢听到哪种表达呢？

最后，愿所有的爸爸妈妈们都能学会用一颗平和的心面对孩子，在陪伴孩子成长的过程中，少一点脾气，多一些耐心，给孩子一个健康快乐的童年！​​​​