希望给自己先定下一个方向。
2019年的关键词:高效有序、系统驱动、优化、微习惯、连接、知行合一、坚持
高效有序:优化时间与事的匹配,不断思考什么更重要,什么更有价值,形成自己的一系列小原则来指导生活与工作,不断地记录、反思、优化、积累这些小原则。比如早睡早起(11点半睡,6点半起)、睡饱(睡够7小时精神好),出差不匆忙(列车开车前早2小时必须出门)。
系统驱动:形成行动的套路,更多依靠理性思考(来自科学依据、专业人士等)与思考模型的搭建,用多元思维来帮助做判断和选择,不再靠下意识拍脑门做判断,不断吸取更高层次的认知与方法论,还有待进一步思考完善。
优化:不断优化已经形成的习惯、想法与方法论。
微习惯:形成每天固定的行为,每天坚持打卡(重要但不紧急的事,比如:运动、护肤、读书、积累概念与金句、写作、做计划、复盘)
连接:不断开放自我,与外部进行更多的交流与价值交换,多与有想法的人交流学习,坚持的原则是“你只要成为信息的提供者,你就能收到你所需要的信息”。
知行合一:把“只知道不去做,等于白费”作为一个底线去把守,每当学一个新知,思考可以怎么去做,怎么可以指导行动,优化行动。
坚持:坚持做下去很重要
每日微习惯与打卡:
每天步行5000步
每天冥想20min
每天坚持复盘(盘点时间、注意力、钱)
每天坚持积累概念,建立概念间的联系
每天坚持阅读“辉哥奇谭”等公众号
每天与自己独处30min
每天出门前抹保湿防晒霜