开学第一周匆匆而过,掐指一算,上班时间100来天,如此短暂,决定【努力工作,好好爱人】
为什么做这样的决定呢?
源于顶级心理学家“弗洛伊德”的一句话:精神健康的人,总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事,其它的事就没有什么困难。总觉得自己还欠些火候,新学期从此切入继续【心灵成长】
一周下来,果真顺风顺水,战果喜人啊。困扰我一生的签到问题轻松解决;忧虑我一生的讲课问题不再是问题,曾经一度认为我不适合当老师,多半时间都在煎熬的突破自己;发现每天遇见的同事如此可爱,如此深藏不漏,处事高人;
一周的心,温暖如春。正应了那句心理名言:我变了,世界就变了。
兵马未动,思想先行。方向对了,一切都对了。下一步,提交入党申请书,学习、融入祖国最庞大成熟的系统,建立系统思维。
努力工作,我承认自己落后于同行中的很多老师。好好爱人,我也承认自己属同行中的佼佼者。
所以,小编今天想送点干货,说说怎样做到好好爱人?希望正在阅读的你有所收获。
为什么要说此话题?
因为没有人不想好好爱自己的家人,爱自己喜欢的人,但是很多人事与愿违,爱着爱着会与家人或喜欢的人,心的距离越来越越远,或一生都难以走近……
例如,本周我对初一的近600名学生做了个问卷调查,一半以上的同学都提到沟通交流问题。有的是困惑现在与父母的交流越来越少了,有的是觉得越来越孤独,找不到说知心话的朋友了等等。
那怎么样让好好爱人的想法和效果一致呢?
一、正确认识你和别人,准确表达你自己。
顶级心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说:没有一个人住在客观的世界里,我们都居住在各自赋予其意义的主观世界。
这个你可以通过别人照见自己。有个经典的故事:一对恩爱的夫妻,每天餐桌上都会有一条鱼,丈夫会把自己最爱吃的鱼头夹给妻子,妻子则把自己最爱吃的鱼尾夹给丈夫,就这样一直恩爱到老年,有一天老头说其实我最爱吃的是鱼头,老太太很惊讶的说“其实我最爱吃的是鱼尾”,老两口才开始幸福地吃着自己最喜爱的……
还记得小时候,二哥谈恋爱,二嫂还没进门时。有一天,妈妈做了很好吃的油炸馅饼,全家正在饭桌上津津有味地吃着,二嫂正好来我家,全家人都热情的请二嫂吃饼,可二嫂说刚吃过饭不饿,怎么都不吃。我想一定是二嫂现在还有点不好意思,决定以百倍的热情让她放下负担品尝美极的馅饼,我当时坚信自己会成功,因为之前屡试不爽,结果我失败了,还偷偷地心疼二嫂呢。现在想起来,才看到自己的主观,更要命的是“偷偷心疼”和遗憾让自己白白消耗能量。
昨天中午和爸妈、姐姐一起午饭时,也发生一件主观爱人的事:盛好四碗炸酱面,姐姐的面条最少,而且特意声明还有一点生的没煮,表示自己足够吃了,结果81岁的妈妈开始心疼姐姐了,可能以为姐姐委屈自己呢,对姐姐说:“咱俩换换,我吃不完”,并示意我去拿姐姐的碗,我去拿了个空碗,说:“吃不完拨碗里啊”,结果妈妈不拨(我偷笑)。结果是妈妈和孝顺的姐姐换了碗,爱自己的姐姐呢拨出了一部分在空碗里。妈妈说这正和了我的意(此处流汗)。
认识了自己的主观通常我们都很容易修正自己,那么面对别人的主观如何解呢?温和坚定的准确表达自己就ok了。
二,正确的说话方式~“我的信息”
通常我们说话有两种方式:“你的信息”和“我的信息”
“你的信息”通常给人传达的是主观的,带有指责倾向,像把刀直刺人心的。“我的信息”给人的感觉是客观描述的、容易让人接受的语言。
比如:累了一天的爸爸下班回到家,孩子高兴地扑上来:“爸爸给我讲故事”,心情烦躁的爸爸说:“你烦不烦,一进门就让我讲故事”。爸爸的表达方式是“你的信息”
“我的信息”表达方式则是:“爸爸感觉现在很累,让爸爸歇会儿再讲给你啊”
你来感觉一下,同样一件事,两种回应效果是不是差别很大呢?所以记住让你幸福的方式:
“我的信息”=客观表达我的感受
这个方法屡试不爽,难在行动。去年教的初一、初二年级1000多名孩子,仅有一名初一女孩,一学就用,学校用,家里用,结果和同学的关系,爸爸的关系越来越和偕。个别同学表示在和爸妈吵架时一用就停止战争了。大多数没有用,依然处在沟通的困惑中。所以,请记住:
你行就行
你行动了,关系就真的行了。
今年寒假去拜访同学,她几乎脸上没了笑容,和老公的交流相互“你的信息”两败俱伤。比如:有一次,同学生病在床上直喊难受,忙碌一天的老公下班回家,直接说:“你喊难受都是装的!”我同学立刻怼回去:“中,今后你要是生病我也说你是装的!”
面对老公如此伤人的“你的信息”,同学应该如何用“我的信息”保护自己促进沟通提升幸福指数呢?来,小编教你如何回应:
“你刚才说【你喊难受都是装的】,我听了以后感觉很难过、很愤怒”,准确的指出他说的话并表达自己的真实感受。
当你这样做时,幸福就悄悄转向你了……
微信群中夜深时常会出现这样的话:“怎么现在还不睡?”嘿嘿,考下你,这是“你的信息”还是“我的信息”呢?
最后,祝你越来越幸福……
2017.2.19