我先生常常喜欢问我一个问题“你幸福吗？”以前我不知道怎么回答他，因为我不知道“幸福”的定义是什么。

在本书中，作者把幸福描述成为一种状态，而不是一个结果。也就是当你在享受当下的过程中，忽略自我的全身全意投入后获得的副产品。而且它不是存心去找就能找到的。是不是听起来还是有点拗口，到底什么是幸福？

举个例子，比如说，对于没有解决温饱问题的人来说，如果有一天，TA能吃饱饭，偶尔还能吃到肉，那么相对于挨饿来说，这个新的状态能够让TA感到很满足，这个状态可以称之为幸福。

因此，对于不同的人来说，幸福的含义是不同的。

作者进一步把幸福通过最优体验来进行阐述，也就是当你有能力控制自己的行动，能够主宰自己的命运的时刻。最优体验常常是和挑战同时出现的，这个时候你的智力和体能都发挥到极致。这个时刻是最接近“幸福”的状态。

幸福之所以难能可贵的原因在于，人类的出现本就是一个个偶然堆积起来的必然，宇宙并不是为了人类而存在的，“天地不仁，以万物为刍狗”，宇宙对人类并不友好，也不敌视，而是漠不关心。因此，人类为求生存，只能通过追求内心和谐，掌控意识入手，不断的去提升自己对于幸福的感知能力。

因而，本书要解决的问题就是，了解什么是心流——最优体验心理学，为什么掌握心流会有助于产生幸福，以及如何为自己打造心流的环境。

如果你对这个话题感兴趣，欢迎持续关注我。我将在本周内，和你共读《心流》。