每天晚上十点多打开统计每天玩手机的页面，几乎每天都显示6~7小时。不知从什么时候开始，我竟然迷上了玩手机，以前我是鄙视人家玩手机打游戏，所以手机上从来不会下载游戏APP。有时候在想，手机有什么好玩的，竟然让我每天盯着看6到7小时，看下明细，原来是微信1.5到2小时，微博1到1.5小时，支付宝50分钟，理财APP2小时，其它百度，当当合计30分钟。可是，一天下来，不停浏览这些APP，我除了脑袋发懵，眼睛胀痛，其它一点益处都没有。社交软件微信是每个人都会打开的，可是，几乎都没有和别人聊天，而是不断地刷新朋友圈或者看一些公众号，可是又无法集中精神阅读文章。微博，典型的围观别人的人生，因为里面关注的都是陌生人，每天还不断地打开，其实一天看10分钟已经足够了。理财APP，因为有投资，所以每天关注行情，可是很少操作，每天账户上的钱上下浮动特别大，这就很影响到心情了，既然打算做长线，没必要时刻盯盘，所以，看盘只有坏处，没有好处。支付宝，玩的就是看有哪些打折的便宜货，看了几天也没买到一件，其实是自己不打算买。像衣服，大部分喜欢在实体店试过才买。面膜，都是用同一个牌子的，等双十一这种促销节日才买。生活用品，用完了自然会上网买之前用过的牌子。所以，我都不明白为什么要每天看，光看又不买，这真的是浪费时间，还看瞎了眼睛。
究竟怎样才能戒掉玩手机这个瘾呢？我知道只要不玩就行了，可是说起来容易，实际控制不住自己啊，不然也不叫瘾了。那为什么上班时候有事做就可以停下来不玩了呢，因为这是工作，必须要完成。所以，要戒掉玩手机，只要找到一件很重要的事情来做，转移注意力，才能慢慢地少玩。
