大雪节气提示您：
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，多吃蔬菜来补充营养、防止上火。对于宝宝来说，在大雪节气一定要注意饮食，因为大雪节气是非常寒冷，而且是非常干燥的，如果这时候继续吃一些特别刺激性的食物，可能会刺激到宝宝的身体，从而可能会出现一系列上火的症状对于小孩子来说是承受不了的，所以尽量还是吃的清淡一些比较正好。平时可以适当的给小孩子吃一些比较清淡的蔬菜粥，来缓解一下比较不舒服的症状。
大雪养生有“七宜”
一宜保暖
冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。
二宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。所以家长朋友们，要正确合理的为孩子们选择舒适保暖的鞋子哟。
三宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。幼儿园遵循少量多次,随渴随喝，次数不限的饮水标准，更好的满足孩子们饮水需求。
四宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦躁好方法。
五宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。管家妈妈每天根据天气变化情况定时开窗通风/开启新风系统，保证我们班级的空气清新。
六宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。食堂工作人员每天按照菜谱切实为幼儿做出可口美味的饭菜。
七宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。幼儿园根据幼儿年龄特点保证不同年龄阶段孩子的午休时间。
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