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“等一会再做”“现在没心情，不想做”“这个事不急，晚点做”“先玩一会，玩一下就去做”
是不是很多人都喜欢这样拖事情，总想着等一会状态就会来了，心情就会好了，玩一会就有心思做事了，可是现实恰恰相反，越等身体越累，脑子越困，事情更多，时间不足，等来的只是更大的麻烦。
好状态是等不来的，心理学有个著名的“克雷佩林心理测验”，发明这个测验的德国神经科医生克雷佩林还提过一种“工作兴奋”的方法：“开始工作后，人会越来越兴奋，干劲不断被激发出来”
最新脑科学也有研究，我们大脑内有一对“侧坐核”，侧坐核的神经细胞开始活跃后大约5分钟，人就会感觉充满了干劲，大脑的状态也开始活跃起来。但是，如果不给侧坐核的神经细胞施加一定强度的刺激，它就不会活跃起来。
看了这个研究就会明白，干劲是需要刺激才会有的，拖延不会等来干净十足的状态，只有开始行动，开始做5分钟，就会越做越兴奋，根本停不下来。
大家是不是有过这样的经历：在家看到地板脏了，就想扫一下，扫完之后看到有些地方扫不掉，就开始拖地，拖完地发现床有些乱，开始收拾床铺，等打开柜子，发现衣服没叠好，又开始叠衣服，本来只想扫个地的，结果一干就半个多小时过去了。这就是开始干5分钟之后，干劲就会停不下来，越做越多。
所以，当手头上有工作，或是有想做的事情，不要等，不要拖，只管开始做，开始也不要给自己太大压力，一定要做很多很多，开始就想着先做5分钟，等做着做着，状态慢慢就会来了，就会越做越想做。
