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我一直觉得，跑步需要一种强于自己的力量指引，才能跑得起来。比如跑步语音教练、跑步音乐的指引，还比如同跑者。

同跑者并不容易遇到，我们小区里有几个每天跑步的人，遇见的时候，也只有那么几次。我们都知道，如果一起跑，绝对比一个人跑更加轻松，更加不知不觉地就跑完。

只要遇到了，我们是会一起跑的。但就是天天跑，却都难以遇见。有一个邻居，专门逆方向跑。她说：“这样，看能不能和你们遇上，再一起跑”。非常奇怪的是，和她遇上的次数，也是屈指可数。我其实是多么希望，能够在路上的某个转弯处遇见满脸笑容的和善的她。尽管我并不知道她姓甚名谁。

还有一个女邻居，她也坚持跑了几个月了，但她有时候在小区里跑，有时候到文体中心去跑了。她告诉我，文体中心里塑胶跑道，跑起来很舒适。而且文体中心里，每个早晨都有很多人在跑，大家一起跑，特别容易跑完。她能够每天跑6公里，就是在文体中心里练出来的。

到文体中心来去可能都要花上四五十分钟，早晨对我来说，是最宝贵效率最高的时间段，我不仅只有跑步，还有各种学习打卡，我并不想在跑步上花那么多时间，坚持着，跑着，就好了。所以我没打算去文体中心跑，就在小区里跑上二十来分钟，回家再做下拉伸运动，这样的运动量，对于我刚刚好。

我是在和她一起跑时，知道了跑步APP这回事，学她，下载了跑步APP，用跑步APP实时记录跑步时间、速度、距离等，同时开启语音教练，一路上语音教练会提醒你“调整呼吸”“注意姿势”等等。

最近，跑步时，我开启的是跑步音乐。跑步音乐有一定的节奏，特别是什么燃脂音乐、酷跑音乐，节奏比较快，更能带动双脚跑起来。

以前跑步时，我会边跑边听书，听得到APP里的“每天一本书”，或者“得到头条”、“逻辑思维·启发俱乐部”等。最近也不听了，只想全心全意的跑，全心全意的感受跑步的愉悦。

昨天，在启用跑步音乐时，突然看到一个音乐专辑名称是“村上春树的跑步音乐”。我知道，村上春树是日本著名的作家，他每天坚持写作和跑步，几十年如一日，这样的大作家，他跑步时听的音乐是怎样的呢？

我点开了音乐，边跑边听，想象着和村上春树在一同跑。村上春树听的跑步音乐，比我听过的那些燃脂音乐等节奏要慢，要舒缓。它是一些欧美乡村特色的音乐曲风。我想象村上春树在听到这些音乐时，边跑边触发的写作灵感，毕竟他写出了那么多关于跑步的经典语录，在这里摘录十条：

1. 如果想处理不健康的东西。人们就必须尽量健康。
2.人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。
3.清晨五点起床，晚上十点之前就寝，这样一种简单而规则的生活宣告开始。
4.我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步，也许是为了获得空白而跑步。
5.只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
6.当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
7.将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
8.不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。这是原则。违背了自己的定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
9.我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
10. 能在同一道风景中看到不同于他人的景致，感受到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。