照片本无情，看的人有意而已。
岁月本无心，走过的人记得而已。
我们想留下的一切，藏着一句“我看到了……，所以想收着”；我们想分享的一切，藏着一句“你看到……了吗，我在这里”。太多时候我们什么都看不见，既看不到别人也看不到自己。
愤怒、焦虑、烦躁、恐惧、抑郁、无助……我们常常被某些情绪裹挟着，莫名其妙的被牵引着，你以为是开车抢道的人让你愤怒的，以为是打翻了牛奶的孩子让你烦躁的，以为是医院如长龙一样的挂号队伍让你焦虑的，以为是那骤起的狂风暴雨让你恐惧的………真的是它们吗？一头驴子，被一根稻草压垮了。是这个稻草太重了吗？情绪，是为了应对心理压力而产生的，是我们身体自动缓解压力的结果。我们可曾看见每一个情绪背后的呼喊，我们可曾真实用心的看见他人，或自己呢？当我们用更多的方式来理解同一个人，同一件事情的时候，我们对这个人这件事的理解就将更加深刻。
我们一生下来就踏上了一趟必有终点的旅途，不同的人目的不同，到站的时间不同，殊途同归而已。人们常说沿途的风景比终点在哪里更重要，不可本末倒置的去追寻。然而太多时候我们身处风景中，忘了一路走来阳光明媚，花草摇曳生姿的瞬间……
你有多久没有认真开心过了？那种彻头彻尾地开心，开心地像个孩子一样。还是只是会淡淡一笑，觉得应该开心，但就是开心不起来。你有多久没有真正地轻松了？就是那种感觉身上没什么负担，轻装上阵，充满从容。你是自己生命的作者，何必写这么难演的剧本。无欲则刚，简单就是智慧。想笑的时候开怀的笑，想哭的时候痛快的哭，想喊的时候仿佛是要外星人听到，想跑的时候仿佛脚上带着风……
活着已是最大的勇气，内心充满慈爱，对己对人都一样，因为谁的一生都不容易。用心去看，爱在那里。
我看见了你……
