《婚姻心理学》,用四个步骤重新理解婚姻的本质

结婚是两个人的修行,人与人之间的关系是会不断变化发展的,婚姻是爱情的延续,需要全心的经营。

在当今社会,有不少人认为结婚就是搭伙过日子,结婚的理由并不是自己爱不爱对方,而是因为年龄到了或者父母的催促就匆忙结婚,这往往会带来毁灭性的后果,因为婚姻是人生最重要的投资,我们在选择买什么样的股票都会看基本面,但对于人生的重大抉择却听之任之,这难免让人无法理解。

下面我结合本书内容,从四个方面重新理解婚姻。

一是重新认识婚姻的本质。其本质是两个人的修行,一定是需要两个人彼此包容、理解的。我们可以回想一下五年前的自己,再和现在的自己对比看看,你大概率会觉得自己的变化很大,不单单是外表上的变化,更多的是内在,你的想法还有认知。在这个认识基础上,我们就需要学会接受另一半的变化,用心的经营好婚姻。

二是理解差异。我们都知道男女的思考方式和交流方式的迥异,男人习惯于回避情绪,女人擅长表达情绪。可以这么说,男人与女人是来自不同星球的物种,为了更好的理解彼此的差异,我们可以将对方视为外国人,探寻不同的文化差异,更多的去包容对方。

三是进行有效表达。我始终认为婚姻是两个人之间的事情,两个人一旦决定要在一起,就需要建立夫妻关系第一的理念,拜托掉大家庭对自己的干扰。具体的做法可以借鉴《非暴力沟通》一书中的表达方式,通过观察、感受、需要、请求这四个步骤开展有效表达。比如,对于丈夫不帮忙做家务这件事,我们可以这么讲,观察“老公,我看到你躺在沙发上看电视,我一个人在炒菜”,感受“我觉得有点孤单”,需要“我需要你来陪陪我”,请求“你现在可以过来陪我一起炒菜吗”?如果我们用这种沟通模式,往往能够避免很多的争吵。

四是宽恕和理解。夫妻之间的吵架在所难免,所以,进行情感修复就显得非常重要。就好像两个人在跳舞,你进我退,你退我进,需要不断磨合。另一方面,找到共同的目标,共同为之努力是获得持久幸福的重要方法,可以彼此罗列50个梦想,在其中寻找交集,共同将梦想实现。

婚姻是两个人共同修行,共同完善的过程,祝福大家拥有幸福的婚姻。

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