释怀，是治愈一切的良药。

《了凡四训》中说道：“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

过往的事，时至今日当做没有发生；之后的事，都可以像今天一样重新来过。

无论发生什么，我们都不要沉湎于过去，活在当下才是人生最好的活法。

在古时候，有个书生进京赶考，却遭人暗算导致落榜，此时，青梅竹马的恋人也离他而去。

书生从此一蹶不振，每日郁郁寡欢，以酒度日。

一日，他碰见一位高僧，便请教如何解脱，高僧不曾多言，只让他跟着自己三天即可。

三天内，高僧只让书生饮水，不允许他吃饭，每天让他喂马、砍柴，晚上就让他睡马厩。

三天过后，书生崩溃大哭，后悔为何要自寻苦吃。

高僧说道：“从前的你何曾不是如此，用别人的错误惩罚自己，自寻苦吃。”

《论语》说：“成事不说，遂事不谏，既往不咎。”

过去的事情就无需花费精力纠缠，与其纠结万分，不如早点放手。

学会放下，解脱自己的内心，与过往握手言和，才是人生智者。

世间万物往往都取决于我们的一念之间。

正所谓一念放下，万般自在，一念想开，天地皆宽。

在生命这程旅途上，释怀，不仅是放过他人，更是解脱自己。