登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
运动第十三天
灵与肉的修行
关注
赞赏支持
运动第十三天
早上7点半起来,下雨了。在室内做运动。腹部撕裂8分钟,胸部训练12分钟,平板支撑60秒*4。
图片发自简书App
最后编辑于 :
2017.12.08 03:18:57
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 10,352
评论 0
赞 50
【硬派健身·减肥篇】笔记
扩充知识前往:硬派健身 - 知乎专栏 开篇 体重设定点理论体重的设定点(set-point)理论。大意是:一旦你的...
cabbageyang
阅读 8,546
评论 0
赞 23
胸腹臀三个部位简易训练重点/三个入门最优动作
胸 无论男女,在胸部训练中,目标就是维度大,形状好(再强调一遍,女性训练也可以让胸部罩杯变大、挺翘美观)。这无疑需...
EvaZeng
阅读 2,727
评论 0
赞 2
《硬派健身》读书笔记
身材不是健身的目的,快乐也不是,甚至健身都不是目的。你的目的是发现自己,发现困缚与日常生活中的自己。(于我:享受控...
煲仔饭少女
阅读 1,937
评论 0
赞 4
把数据存储到 XML 文件
通常,我们在数据库中存储数据。不过,如果希望数据的可移植性更强,我们可以把数据存储 XML 文件中。 一、关于xm...
十一期谭倩倩
阅读 1,986
评论 6
赞 3
友情链接
更多精彩内容
宠物猫能吃鸡蛋吗?
芝士排骨做法
西双版纳酒店攻略
三花鲤鱼怎么做好吃
青岛出发自驾南京
老年犬 狗粮 性价比
北京好吃的铁板烧自助
福冈奥特莱斯攻略
叶坪景区革命旧址有哪些值得一游的景点?
美国签证攻略北京
深圳小梅沙旅游攻略
自驾镇海角,沿途有哪些不可错过的风景?
浙江有哪些适合宠物游玩的好去处?
鸡蛋牛奶醪糟做法
日本自驾旅游有哪些必去景点推荐?
炖猪血的家常做法
枫水湾景区适合带宠物一起游玩吗?
狗狗可以吃人类的食物吗?
狗什么时候狗粮不用泡
怎样炖土鸡好吃
宠物托运到深圳需要注意哪些事项?
鸭肉怎样做才好吃
自驾租车网价目表
广西爆炒隔山肉的做法
王蛇适合作为宠物蛇养吗?
狗狗身上起了个肉瘤
什么样的宠物最适合放在办公桌上陪伴工作?
夏天必吃!哪家凉面最值得推荐?
学宠物美容需要多长时间?
狗狗怀孕50天有啥症状
赞
1赞
赞赏
手机看全文