（早上6点）
“啊，我要疯了，我不想起床，我要睡觉！！再睡会，好困。”
（20分钟以后）
“6点20了，好快。再不起床就迟了！快点起床。”一边自言自语，一边努力睁大眼睛。
自从和姐妹约了早起跑步，我几乎天天早上都是这样的状态，日常掐点，经常迟到。
有一次迟到了20分钟，我坐在塑料跑道上自己和自己生闷气，痛定思痛，我问晓雅她每天是怎么起来的。她提到早起对她也是挑战，后来她用了一些方法克服。
晓雅提到自己在闹钟响了以后会放一段有氧运动操的视频，听着音乐，看着别人的魔鬼身材，激励自己只有现在起床去跑步才能在即将到来的夏天穿着小吊带，足下生风。
为了做好起床的预备动作，她把第二天要穿的衣服放在床下面，贴身的衣服放在被子旁，保证伸手就可以够得到。
即使这样也还是有可能不想起床。这时候就会想起要给女儿做个榜样，妈妈每天坚持早起跑步，女儿都看在眼里。轻易放弃是对自己的不负责任也会辜负女儿。
我认真思考了朋友的话。第二天起床我放了一首燃烧你的卡路里。看了一眼手机，早上6点02分，中国首富王健林已经吃过早饭了，我还有什么理由赖在被窝？我开始伸手摸衣服。
“昨天早起了吗？“ “早起了。“
“今天还起吗？“ “必须起！“
边摸衣服边问自己。终于在6点05分离开被窝。这是我和晓雅约定跑步以来除了头三天外起得最早的一天。
提前到了约定地点做热身，抬头发现天好蓝，这种从容的感觉真好。
激励自己、为目标做准备、保持积极心态、寻求榜样力量。几个月后我瘦出了锁骨，在夏天穿起了小裙子，回头率百分百。
平时不运动，变瘦没指望。
坚持三五日，不如不开始。
穿着小吊带，我是最靓仔。
几个小方法，实践有成效。
目标制定好，干掉懒怂拖。
暴富有指望，人生达巅峰。
写了首打油诗鼓励自己，我知道我在变好。
