一周的运动量都不够，身子紧睡眠不好，早上不到5点就醒了，起来60个蹲起，出了汗，又睡了一觉，这才觉得脑袋清醒了一些。
夏天真难过，不是冷就是热，刚刚弄轻松的身体，空调一吹又心情不好了。
170703
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